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혈류를 촉진하기위한 훈련 및 마음 챙김
신체와 뇌의 부정적인 것을 제로 제로 체육관으로 되 돌슬롯사이트

나에게 말한 사람들

(왼쪽) Business Life Co, Ltd
Takahashi Takasuke, 콘텐츠 마케팅 부서장

(오른쪽) 바디 디자이너 및 임원
Izuka Matsuo, AVE 프로그램 책임자

"어퍼 이완"신체와 뇌 피로를 재설정

z e r o g y m은 키워드 "Zero"와 함께 일상 생활에서 축적되는 경향이있는 신체적 및 뇌 피로를 재설정하는 것을 목표로 소규모 그룹 세션 (용량 6 명)을 제공합니다 2017 년 말 Nikkei Trendy에 "피로 회복 체육관"으로 등장한이 기회는 미디어에서 주목을 끌었습니다 체육관의 가족은 Cross Media Publishing Co, Ltd라는 비즈니스 북 출판사입니다 비즈니스 사람들의 걱정과 도전을 충족시키는 회사에서 발행 한 책 중, 건강, 수면 및 다이어트, 강력한 컨디셔닝 및 건강 관리에 관한 시리즈의 판매는 2017 년에 비즈니스 사람들에게 직접 문제를 해결하기 위해 설립되었습니다

2017 년 6 월, 직접 체육관 "z e r oogym"은 온라인 미디어 "비즈니스 라이프"와 함께 열렸으며, 이는 "심각한 컨디셔닝"이라는 개념을 기반으로합니다 당시 마음 챙김 관련 서적의 강력한 판매를 감안할 때 체육관에서 제공되는 프로그램은 컨디셔닝 및 마음 챙김의 개념으로 구성됩니다

프로그램 개발은 체육관의 프로그램 책임자 인 Matsuo Izuka가 처리했습니다 Matsuo는 대학 시절에 심리학과 정신과를 전공 한 후 미국에서 요가 철학과 명상을 공부하기 위해 공부 한 후 여성 유일한 다이어트 체육관에서 요가 강사 및 상점 관리자로 일했습니다

그 지식과 경험에서, 우슬롯사이트 피로에서 회복하기 위해 신체로의 혈류를 촉진하기위한 훈련에 중점을 두었고, 뇌 피로에서 회복하기위한 마음 챙김 각 개별 훈련의 효과를 향상시키기 위해, 우슬롯사이트 "편안 (스트레칭) → 플러싱 (체중 훈련) → 휴식 (명상/마음 챙김) → 당기기 (이완)의 단계를 구성합니다 이 프로그램은 오후와 저녁 시간에 중점을두고 있으며, 일상 생활에서 부정적 인 신체와 뇌의 상태를 75 분 안에 0으로 되돌슬롯사이트 주제로 초점을 맞추고 있습니다

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이 프로그램의 효과는 웨어러블 센서를 사용하여 의학 박사가 수행 한 실험에서 입증되었습니다

훈련 중뿐만 아니라 훈련 일에 잠을자는 후까지 교감 및 부교감 신경계가 제대로 기능하여 신체 회복을 장려하는 데이터로 확인되었습니다 자율 신경계의 기능을 개선함으로써 식습관이 개선 될 수 있다는 증거가 있으므로 미래에는식이 개선을 지원하여 피로, 컨디셔닝 및 다이어트에서 더 많은 회복을 초래하는 계획입니다

출판사의 아이디어로 편집 및 매력적인 체육관 콘텐츠

비즈니스 사람들의 피로를 파는 키워드 "피로 회복"키워드이며, 책 편집의 노하우는 문제 해결에 중점을 둔 프로그램을 편집하고 구성함으로써 평범한 사람들에게 관심을 끌기 위해 마케팅에 활용된다고 말할 수 있습니다

캐치 프레이즈 "피로 회수"및 "궁극적 인 이완"및이 책의 내용은 신체와 뇌의 접근뿐만 아니라 신체와 뇌의 관계에 초점을 맞추는 다양한 운동과 명상 방법을 유연하게 통합한다는 것입니다

우슬롯사이트 "피로 회복"이라는 개념으로 다른 회사들과 계속 협력 할 계획이며, 혈류와 체온을 따뜻하게 유지함으로써 부교감 신경계를 지배 할 수있는 회복 마모, 그리고 내부 피로에서 회복하는 데 효과적이라고 말하면서 부교감 신경계를 지배 할 수있는 회복 마모와 같은 추가 내용을 결합 할 계획입니다 예약 편집자에게 고유 한 마케팅 및 편집 기술을 활용함으로써 그들은 마이크로 체육관과 훈련을위한 새로운 가치 제안으로 이어질 수 있기를 희망합니다