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"HIIT", "고강도 간격 훈련의 짧은"은 운동 선수들 사이에 널리 퍼져있는 훈련이며, 고강도 운동과 짧은 범위에서 휴식을 취한 훈련입니다
단기간에 호기성 및 혐기성 운동을 모두 허용하기 때문에 바쁘고 운동이 부족한 현대인에게 인기 있고 완벽한 최첨단 방법

회사는 컨디셔닝 연구 그룹 (대표 : Sugita Masaaki, Sugita Masaaki, Nippon Sport Education 대학 교수 겸 박사, Nippon Sport Science University)을 통해 일상 생활의 건강을 증진시키기 위해 노력하고 있습니다

이번에는 Kawada는 그의 새로운 책을 썼으며 운동을 감독하고 "Tipness HIIT 프로그램은 당신의 근육을 지루하지 않은 효과를 두 배로 늘린다"고 말했다 그리고 잡지에서 그는 또한 창조자이자 팁의 책임자였으며, 그 효과, 효능 및 연습 방법을 이해하기 쉬운 방식으로 설명했다 또한 페이지의 QR 코드에서 Fukuike 자신이 운동 비디오를 볼 수 있으므로 실제로 쉽게 넣을 수 있습니다

우리 회사가 운영하는 전국 서점, 온라인 서점 및 슬롯사이트 클럽에서 판매되었습니다 (Tipness, Tip Cross Tokyo, Tipness Marunouchi 스타일, Tipness Nihonbashi 스타일)

회사는 "건강하고 편안한 라이프 스타일 문화 제공 및 제공"라는 기업 철학을 바탕으로 사람들의 건강을 증진하기 위해 다양한 활동을 계속할 계획입니다

 

책 요약

세계에서 가장 효율적이고 최고의 운동

저자 : Kawada Hiroshi, Fukuike Kazuhito (Tipness)

출판사 : Kanki 출판 가격 : 1,620 엔 (세금 포함)