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rexing

 

이탈리아 태생의 재 렉싱은 불안정한 장소에서 다양한 훈련을 받고 균형 감각과 핵심을 훈련하며 교육 성과를 높은 수준으로 향상시킵니다

참조 URL :http : //wwwsportsoasiscojp/sh07/newprogram/reaxing/

 

4 프로그램 개발 및 개발

 

지금까지 체육관에서의 훈련은 한 번에 하나 또는 두 개의 근육 그룹을 훈련하고 여러 기계에서 훈련하려는 부품을 훈련시키는 데 중점을 두었습니다 그러나 실생활과 스포츠에서 한 번에 하나의 근육 만 사용하지 않으며 예측할 수없는 상황을 처리하면 부상을 예방하고 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다 신체는 "성공 4 훈련"을 통해 "예측할 수없는 상황"에 노출 될 때 통지없이 신경 근육 반응을 개발합니다

또한 10kg 체중 리프트와 10kg 아기의 예측할 수없는 움직임을 들어 올릴 때 신경 근육 반응을 활성화해야합니다 우리는 이것을 당신이 전에 본 적이없는 "신경근 반응"을 활성화 할 수있는 획기적인 운동으로 개발했습니다

 

 

1 다시 생존

[기능 교육]
불안정한 재 렉 보드에 대한 기능 교육은 예측할 수없는 움직임에 대응하여 신경 근육 반응에 접근하여 교육 성능의 품질과 양과 조정 능력을 이전에 경험 한 적이없는 수준으로 가져옵니다

[효과]
다이어트 효과, 모양 업 효과, 훈련은 운동 능력, 근력 강도 등을 향상시킵니다

 

2 강력한 재조정

【안정화 유연성 훈련】
REAXBORD에서의 TORT 훈련은 신체 안에 깊은 근육을 자극하여 신체 안정성을 증가시킵니다 그것은 깨진 중력의 중심을 빠르게 수정하여 운동 능력을 향상시키는 능력을 향상시킵니다 또한 지방 연소에 필수적인 깊은 근육에 효과적으로 작용하기 때문에식이 요법에 효과적입니다

[효과]
핵심 안정성을 개선하여 균형 및 자세 개선; 기저 대사 개선

 

3 속도

[민첩성 상당수 훈련]
Reaxboard에 대한 민첩성과 플라이 오메트 훈련은 속도와 힘을 높일뿐만 아니라 예측할 수없는 움직임을 다루어 민첩성과 손재주를 훨씬 더 높은 수준으로 차지합니다 불안정한 보드의 올바른 힘과 속도로 신체를 정확한 위치로 옮기면 운동 기술과 근력 훈련만으로도 얻지 못하는 성능이 향상됩니다

[효과]
민첩성을 향상시키고, 일상 생활에 대한 신체적 반응을 향상시키고, 폭발력을 향상 시키며, 뇌 활성화를 개선하고, 집중력을 향상시켜 기억 및인지 능력 향상

 

4 다시 시작

【물에 대한 필라테스 균형 훈련】
물에서 할 수있는 새로운 유형의 운동 불안정한 Reax 래프트에 대한 요가 및 필라테스 기능 훈련은 수영장에서 새로운 유형의 운동입니다 Froating Board 위에는 몸 전체의 신경을 연마하고 균형 감각을 향상시킬 수 있습니다

[효과]
코어를 염두에두고 코어를 훈련시킬 수 있습니다 일반적으로 의식하지 않는 발바닥과 발가락을 사용하고 신경 전달을 향상시킵니다

 

 

[상점 개요]

상점 이름 : Tokyu Sports Oasis Umeda Store
위치 : 7F 도끼 건물, 2-3-21 Sonezaki Shinchi, Kita-ku, Osaka, Osaka Prefture
전화 : 06-6348-0109
폐쇄 : 매월 1 일 일요일 및 20 일
액세스 : 지하철의 Nishi-Umeda Station 9 번 출구에서 도보로 1 분
URL :http : //wwwsportsoasiscojp/sh07
 
 

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