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[그룹 연습]

General Fitness Clubs에서 스튜디오, 체육관 또는 수영장에서 수행 된 그룹 연습은 고객의 지속에 기여하는 중요한 품목입니다 이 특별한 기능은 Fitness Clubs와 그 사례가 도입 한 그룹 운동 프로그램뿐만 아니라 현재 상황과 도전을 소개합니다

 

테마 : 스튜디오와 기계 사용자를 연결하여 일상 생활의 질을 향상시키는 짧은 교훈

 

Sports Club & Spa Renaissance Kameido는 2015 년 7 월 이후 체육관에서 기능 훈련 영역 (FTA)에서 짧은 TRX 서스펜션 교육 (TRX) 수업을 제공하고 있습니다이 인터뷰에서 우리는 상점의 슬롯사이트 책임자 인 Nakajima Koichi와 대화했습니다

 

결코 지루하지 않을 일상 생활을 향상시키는 다양한 훈련

 

슬롯사이트 볼트 추천는 서스펜션을 사용하여 중력과 무게를 사용하고 수백 가지의 다양한 변형으로 제공되는 연습입니다 그것은 체력, 근력, 균형, 유연성, 민첩성 및 핵심 안정성의 모든 측면을 동시에 훈련시킬 수 있습니다 또한 같은 사건에서도 연령과 체력에 따라 강도가 변경 될 수 있습니다

클럽은 오랫동안 "움직일 수있는 신체를 만드는 것"이라는 개념으로 다양한 짧은 프로그램을 구현해 왔습니다 개막 후 10 년이 넘었으며 노인의 수가 증가함에 따라 일상 생활의 질을 향상시키고 인근 클럽과 차별화 할 수있는 프로그램을 도입하고 슬롯사이트 볼트 추천를 도입하기로 결정했습니다

"슬롯사이트 볼트 추천는 일상 생활과 유사한 서있는 위치에서 스트레스가 많은 교육을 허용합니다 또한 고객이 지루하지 않고도 계속 교육을 계속할 수 있도록 다양한 교육 옵션이 있습니다 또한 소그룹으로 수업을 들고 고객과 직원 간의 의사 소통이 더 밀접하게 관련되기를 바랐습니다"(Mr Nakajima)

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23 주당 체육관과 스튜디오의 다리에서 개최 된 짧은 수업

 

클럽은 짧은 프로그램을 위해 사내에서 개발 된 3 개의 프로그램을 제공합니다 : 초보자를위한 "슬롯사이트 볼트 추천 입력"(주당 8 개), "주로 하체를 훈련시키는 슬롯사이트 볼트 추천 하체"(주당 5 개) 및 코어를 훈련시키는 "슬롯사이트 볼트 추천 CORE"(주당 10 개)를 제공합니다 각각은 20 분이며, 10 명입니다이행률은 60-70%이며 평일 점심 시간에는 종종 80%이상입니다 참가자의 남성-여성 비율은 약 3 : 7이며 FTA는 조절과 핵심 훈련을 제공하지만 이것의 특징은 다른 짧은 수업보다 더 많은 여성이 있다는 것입니다

대부분의 연령대는 30 대와 40 대이지만 70 년대에 노인들도 참여합니다 Nakajima는“이전에 스튜디오에서 에어로빅 및 댄스 레슨에 참여한 사람들은 짧은 슬롯사이트 볼트 추천 수업 후 체육관에서 기계를 사용하기 시작할 수 있으며, 한편, 기계 체육관 만 사용한 사람들은 슬롯사이트 볼트 추천 이후 그룹 레슨에 참여하기 시작할 수 있습니다

참가자들은 "강도를 조정하고 자신의 속도로 수행 할 수 있기 때문에 계속하기가 쉽습니다" "기계에 비해 불안정하므로 균형 잡힌 교육 세션입니다 또한 올해 5 월부터 무료로 사용할 수 있으며 주로 짧은 수업에 참여하는 고객이 사용합니다

 

양질의 교육 및 코칭을 제공하는 인증 과정

 

현재 클럽에서 슬롯사이트 볼트 추천를 코치 할 수있는 10 명의 직원이 있습니다 구현 당시 슬롯사이트 볼트 추천 공식 코스 강사는 클럽에서 훈련 할 것입니다기본 운영 및 대기열 "슬롯사이트 볼트 추천-STC (서스펜션 교육 과정)"여러 사람을 가르 칠 때 필요한 기본 정보 및 실용적 방법을 배우십시오"슬롯사이트 볼트 추천GSTC (그룹 서스펜션 교육 과정)"수령

또한 슬롯사이트 볼트 추천 Japan이 배포 한 움직임과 회사 매뉴얼을 설명하는 비디오를 사용하여 교육이 수행됩니다 또한 트레이너의 코칭 기술은 클럽 내에서 정기적으로 점검하여 참가자가 효과를 볼 수 있도록합니다 정기적 인 프로그램 업데이트는 없지만 운동에는 여러 가지 변형이 있으므로 그날 참가자를 보면서 조합을 변경하여 교훈을 유지합니다

 

교육 과정에는 STC 및 GSTC 포함

 

우리는 더 넓은 범위의 사람들을 유치하기 위해 저 강도 수업을 제공하고 싶습니다

 

현재 초기 상담 중에 짧은 프로그램에 참여하여 스튜디오를 포함한 그룹 레슨에 참여할 수있는 기회를 제공하여 계속할 수 있도록 도와줍니다 그러나 어떤 사람들은 첫 세션 직후 수업에 참석하지 않기 때문에 도전은 더 즐겁고 효과적인 느낌을주는 것입니다

우리는 또한 노인과 운동 초보자를위한 슬롯사이트 볼트 추천의 특성을 활용하는 스트레치 프로그램을 제공하기를 희망합니다 우리는 근육 훈련을 좋아하지 않거나 신체의 뻣뻣함과 강성을 완화시키고 싶어하는 사람들에게 쉬운 저 강도 프로그램을 제공하며, 더 많은 사람들이 참여하기를 바랍니다 "(Nakajima)

슬롯사이트 볼트 추천 프로그램은 확실히 참가자들을위한 훈련 영역을 확장했으며 기계 체육관과 스튜디오 사이의 다리입니다 클럽의 미래 도전은 참가자 수를 늘리고 만족도를 높이며 계속하는 것입니다

 

[슬롯사이트 볼트 추천 서스펜션 트레이닝]

 

[인터뷰]
슬롯사이트 비즈니스 편집부 : Kenmochi Mayu

[인터뷰/협력]
Renaissance Co, Ltd
스포츠 클럽 및 스파 르네상스 Kameido
슬롯사이트 책임자 Nakajima Koichi