Link and Communications Inc는 COVID-19의 확산으로 인한 신체 상태 및 건강 행동의 변화에 대한 두 번째 설문 조사를 실시하고 결과를 정리했습니다
이전 기사와 마찬가지로 회사는 비즈니스에 대한 건강 관리 지원 앱을 제공합니다 ""사용자 (주로 회사에서 일하는 직원)
*첫 번째 설문 조사 결과는여기
설문 조사 요약
자화상으로 슬롯의 수가 줄어 듭니다 약 30%의 사람들이 비상 상태 전과 후에 매일 3,000 슬롯 미만입니다
3,000 슬롯 미만의 사람들은 17 분의 에너지를 소비해야합니다! ?
이제 계단 수가 줄어들 었으므로식이 효과가 덜 가능합니다!
4 월 이후, 체지방 비율은 슬롯 수에 관계없이 증가하고 있습니다!
새로운 코로나 바이러스의 확산으로 인해 보건 노동 복지부는 2020 년 2 월 말로 원격 복지를 촉진함으로써 감염의 확산을 방지하기위한 조치를 발표했다 또한 4 월 7 일에 응급 상황이 선포되어 상황이 더욱 심각해졌다 감염의 확산을 방지하기위한 조치로 인한 사람들의 생활 방식의 변화에 따라 링크 및 커뮤니케이션은 회사의 기업 건강 관리 지원 앱 "Karada Change Navi"의 사용자를 대상으로하는 신체 상황 및 건강 행동의 변화를 분석했습니다
1 슬롯
<자제에 따라 슬롯의 수가 감소합니다 약 30%의 사람들이 비상 상태 전과 후에 매일 3,000 슬롯 미만입니다 >
(그림 1) 슬롯 수 분포의 변화 (n = 27,018 명)
슬롯의 수는 4 슬롯로 나뉩니다 "3,000 슬롯", "3,000 ~ 6,000 슬롯", "6,000 ~ 9,000 슬롯"는 일본인의 평균 슬롯의 절반 미만이며, 일본의 건강에 대한 21 개의 지침 인 "9,000 슬롯 이상"이라는 변경 사항이 분석됩니다
설문 조사 기간은 아래 3 개 기간에 걸쳐 비교되었습니다
◯ 설문 조사 기간
covid-19의 영향 이전 (1 월 12 일 일요일부터 2 월 1 일 토요일까지 3 주)
⇒ Covid-19의 삶에 미치는 영향이 크게 크지 않은 기간
② 자조 요청 (2 월 23 일 일요일부터 3 월 28 일 토요일까지 5 주)
⇒ 2 월 말부터 3 월까지의 기간, 자제 요청이 정부와 보건 노동 및 복지부에서 발표 된 기간
③ 응급 상황 선언 (3 월 29 일 일요일부터 4 월 11 일 토요일까지 2 주)
⇒ 4 월 7 일 비상 상태 발표 전후의 기간
3,000 슬롯 미만의 사람들의 경우, 코로나 바이러스의 영향이 그다지 크지는 않았지만 자제 요청 기간 (기간 2)의 201%, 응급 선언 상태 (기간 3)의 기간 동안 284%로 201%가 1 월 178% (기간 1)였으며, 이는 거의 30%로 증가했습니다 또한 6,000 슬롯 미만의 사람들은 1 월에 502%, 응급 기간 동안 634%로 132 포인트로 급격히 증가했으며, 이는 그들의 슬롯가 전체적으로 감소했음을 나타냅니다
2 슬롯와 운동의 에너지 소비
<3,000 슬롯 미만의 사람들은 17 분의 에너지를 소비해야합니다! ? >
(그림 2) 슬롯와 운동의 에너지 소비 (n = 약 9,799 명)
슬롯 수에 의해 소비되는 에너지 및 운동에 의해 소비되는 에너지는 운동에 의해 소비되는 에너지에 추가되며, 건강 프로모션 2006의 운동 지침에서 보건부 노동 및 복지부가 권장하는 200kcal의 일일 활동 수준과 비교됩니다
3,000 슬롯 미만의 사람들은 하루에 약 90kcal의 에너지 소비가 부족한 것으로 밝혀졌습니다 90kcal을 섭취하려면 청소하는 데 24 분, 집에서 할 수있는 에어로빅을 가볍게하는 데 17 분, 걸어서 21 분이 걸립니다 (아래 참조) 3,000 슬롯 미만의 사람들은이 집안일을 결합하고 집에서 할 수있는 운동, 주변 사람들이없는 환경에서 할 수있는 연습을 장려해야합니다
◯ 시간 (분) 무게가 60kg 인 사람이 90kcal을 소비하는 데 필요합니다
청소 : 24
do-it-yourself : 26
라이트 에어로빅 : 17
Pressupplement/ABS : 23
스쿼트 : 17
걷기 : 21
조깅 : 15
자전거 : 26
3 무게/체지방 백분율
◯ 웨이트
<이제 계단이 줄어들 었으므로식이 효과가 덜 가능합니다! >
(그림 3) 슬롯 수 범주 별 체중 변화 (n = 11,959 명)
우리는 2 월 1 일부터 2020 년 2 월 1 일까지 2 월 1 일부터 2 월 1 일에 가장 가까운 중량 데이터를 기준으로 체중 증가와 손실을 조사했습니다
9,000 걸음 이상을 한 사람은 참조 날짜와 비교하여 4 월 둘째 주에 약 -04kg이었습니다 반면, 6,000-9,000 슬롯는 약 -025kg이고 6,000 슬롯는 약 -02kg이며 약 -02kg입니다
회사 앱 사용자의 약 75%가식이 요법을 목표로하고 대사 증후군을 개선하는 것을 목표로하지만 최근에는 슬롯 수가 감소하면식이 효과를보기가 어렵습니다
◯ 체지방
<4 월부터 체지방 비율이 슬롯의 수에 관계없이 증가하고 있습니다! >
(그림 4) 계단 카운트 카테고리 별 체지방 비율의 변화 (n = 11,959 명)
2019 년 12 월 1 일부터 2020 년 2 월 1 일까지, 우리는 2 월 1 일에 가장 가까운 날의 체지방 비율을 기준으로 체지방 백분율이 데이터 인 2 월 이후 체지방 비율의 증가 또는 감소를 조사했습니다
2 월 둘째 주부터 3 월 4 일까지 9,000 걸음 이상을 걷는 사람들은 체지방이 꾸준히 감소하는 반면 9,000 걸음 미만의 걸음 수는 평평하게 남아있었습니다 4 월이 시작되면 체계적인 슬롯에 관계없이 체지방 비율이 상승했습니다
그림 3의 체중 변화를 그림 4의 체지방 백분율의 변화와 비교하면 3 월 이후 3,000 슬롯 미만의 체중은 평평한 속도로 이루어졌으며 체지방 비율은 3 월 둘째 주 이후 상승 추세입니다 체중이 변하지 않고 체지방이 증가하면 근육을 잃기 시작했을 수 있습니다
체지방 비율이 증가하면 미래의 대사 증후군의 위험이 발생하고 근육량의 감소는 미래의 침대의 위험을 증가시킵니다 우리는 지금보다 근육 질량을 더 많이 줄이지 않기 위해 노력해야한다고 말할 수 있습니다
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원격 복제를 권장하는 회사는 직원의 활동 금액을 확인하고 활동이 줄어드는 직원을 장려해야합니다 예를 들어, 하루 종일 회사의 소셜 미디어에서 20 분의 운동을 권장하거나 운동에 대한 인센티브를 만들 수 있습니다
우리는 또한 직원들이 원격으로 얼굴을 마주 치는 것을 적극적으로 의사 소통 할 수 있도록 노력함으로써 고립과 우울증을 예방하고 정신 건강을 유지할 수 있기를 바랍니다 "
Link and Connulation은 Covid-19 Pandemic의 영향을받는 회사 및 직원의 건강 관리를 지원하기 위해 4 월 8 일부터 "Karada Change Navi"를 통해 다음 조치를 구현했습니다
・ 텔로크 중 건강 상태 요약
앱에서 직원 건강 상태를 기록하고 집계 할 수있는 기능을 발표했습니다 이 기능을 사용하면 직원의 건강 상태를 쉽게 파악할 수 있습니다
・ "집에서 수행 할 수있는 운동 메뉴"
운동 부족을 해결하기 위해 우리는 집에서 수행 할 수있는 운동 및 스트레칭 메뉴를 스트리밍하고 있습니다
・ 새로운 코로나 바이러스에 관한 최신 정보를 공개
앱을 통해 보건부, 노동 및 복지부가 발표 한 정보를 포함하여 최신 조치 정보 속도
회사는 Covid-19 Pandemic 동안 라이프 스타일 습관 (신체 상태, 건강 행동,식이 등)의 변화를 계속 전달할 것입니다
분석 기간
2020 년 2 월 2 일 일요일부터 2020 년 4 월 11 일 토요일까지 10 주
・ 1 슬롯의 수는 2020 년 1 월 12 일부터 2 월 1 일까지의 데이터를 사용하여 기간의 차이를 비교했습니다
・ 체중과 체지방은 또한 2019 년 12 월 1 일부터 2020 년 2 월 1 일까지 최신 데이터를 사용하여 기간의 차이를 비교했습니다
분석 항목
슬롯 수, 에너지 소비, 체중, 체지방 비율
분석 된 사람
분석 및 게시 허가를받은 "Body Change Navi"사용자 인 사용자 중에서 :
・ 1 월 12 일부터 4 월 11 일까지의 데이터가있는 경우 (n = 27,018 명)
・ 운동 에너지는 매주 3 회 이상의 운동 입력 데이터를 가진 사람들을위한 것입니다 (n = 약 10,000 명)
・ 체중 및 체중 백분율의 경우 분석 기간 내에 입력 데이터가 두 배 이상인 것입니다 (n = 11,959 명)
Link and Communication은 "사회 건강 문제를 해결하고 자연스럽게 건강 해지는 세상을 만드는 사명을 가진 건강 기술 회사입니다"전문가가보다 접근하기 쉽고 IT 및 전문가 네트워크를 통해 건강을 지원하는 시스템을 구축하는 것 "을 목표로합니다 전국적으로 약 10,000 명의 등록 된 영양사 및 영양사의 네트워크를 바탕으로 우리는 식품, 건강 및 영양 부문의 주요 회사이며 식품에 중점을 둔 건강 조언 및 건강 정보 보급 프로젝트에 종사하고 있습니다
○ 회사 개요
위치 : 5 층, Shinkioicho Building, 4-1 Kioicho, Chiyoda-Ku, 도쿄 102-0094
설립 : 2002 년 7 월 25 일
항공 : 787 백만 엔
대표 : Watanabe Toshiro 대통령
URL :
○ 서비스 제공
・ Company Health Advice App "Body Change Navi"
・ 스포츠 클럽을위한 건강 조언 앱 "스포츠 클럽을위한 신체 변화 나비"
・ 칼로리 MAMA의 건강 조언 앱
・ 전문가가 건강 및 의료 뉴스를 설명하는 검토 사이트"
등록 된 영양사 및 영양사를위한 포털 사이트 ""