Kanto, Kansai 및 Chukyo 지역에서 60 개의 일반 슬롯사이트 클럽을 운영하는 Tipness Co, Ltd는 2019 년 4 월 1 일 월요일부터 이용할 수 있습니다
새로운 프로그램'팝 필라테스'Tipcross Tokyo Stores (Shibuya, Shinjuku, Ikebukuro)와 카지노 파칭코 Marunouchi Style 및 카지노 파칭코 Nihonbashi 스타일에서 시작될 것이라고 발표했습니다
새로운 유형의 진화 필라테스! 근육 훈련 및 호기성 운동을 통한 최첨단 전체 신체 운동
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이것은 이미지를 없애는 세계관이있는 재미 있고 행복한 새로운 유형의 필라테스 프로그램입니다 그것은 필라테스의 특징 인 내부 근육을 자극 할뿐만 아니라 위와 엉덩이와 같은 관심 영역을 효과적으로 강화하는 근육 훈련과 몸 전체를 움직이는 호기성 운동을 통합하여 신체를 무력하고 에너지로 움직일 수 있습니다
UP 템포 서양 리듬을 일치 시키려고 노력하면서 땀을 흘릴 수 있으며 필라테스에서 경험이없는 사람들에게 권장되는 프로그램입니다
"Pop Pilates"프로그램의 효과 및 기능
○ 필라테스를 좋은 속도로 재미있게 만듭니다!
빛, 서양 리듬 운동 및 독창적 인 행복한 세계관을 통해 필라테스를 즐기면서 필라테스를 즐길 수 있으며, 완료되면 상쾌한 느낌을 즐길 수 있습니다
○ 지방 연소 효과 및 근력 강도가 증가합니다!
자세와 균형을 향상시키는 것 외에도 필라테스는 근육 훈련과 호기성 운동을 통해 근력과 지방 연소 효과를 향상시켜 균형 잡힌 몸을 효율적으로 달성 할 수 있습니다
"Pop Pilates"에 대한 프로그램 작동 포인트
서서 워밍업
서있는 동안 좋은 템포로 움직여 체온과 신진 대사가 증가합니다
AB/Butt Challenge
복부 근육과 엉덩이에 자극을 추가하여 각 부분을 조입니다
Crazy Cardio
지방 연소 효과를 증가시키기 위해 호기성 운동을 효율적으로 통합합니다
어퍼몸
등, 어깨 및 팔위기 주위에 상체 선을 조입니다
유연성 훈련
심호흡으로 열심히 일한 후 몸을 스트레칭합니다
비디오가 여기 있습니다 >>
※ 1 레슨 45 분
tip 도쿄의 교차 회원, 카지노 파칭코 Marunouchi Style 및 카지노 파칭코 Nihonbashi 스타일은 무료로 참여할 수 있습니다