탠 카지노 성과 정보 사이트'CNC MAG'내부에서스포츠 성능을 향상시키는 데 도움이되는 기사를 소개합니다
탠 카지노는 연속으로 투구하는 데 위험하지만 일본에는 과학적으로 이유를 설명하는 기사가 거의 없습니다 이번에는 탠 카지노의 탠 카지노 운동에서 각 단계에서 근육과 골격 구조의 움직임에 이르기까지 탠 카지노가 부상 당할 위험을 설명 할 것입니다 우리는 과학 연구를 인용하면서 연속 게시물에 숨겨진 장애의 위험을 자세히 설명 할 것입니다
일본의 중학교 및 고등학교야구의 코치와 관리자에게 추천 할 기사입니다 읽으려면
당신은 매년 고등학교 야구 아이들이 꿈꾸는 일본 장소 인 Koshien에서 놀라운 드라마를 볼 수 있습니다 또한 3 년 동안 모든 것을 버리고 야구에 헌신 한 것은 땀과 눈물의 정점입니다
그러나 이전 기사에서 연속 게임에 투구하는 탠 카지노들에 대한 부담은 일본뿐만 아니라 해외에서도 의문을 제기하고 있다고 언급했습니다
참조 기사 : 사우스 테트릭에서 볼 수있는 야구 - 오래된 관습과 상식을 포기하고 다시 방문하십시오
나는 당신이 그것을 오해하기를 원하지 않지만, 위의 기사는 Koshien을 거부하지 않습니다 "앞으로 일부 탠 카지노들을 위해, 나는 Koshien이 데이터를 기반으로 매년 긍정적 인 방향으로 향상되기를 바랍니다"
간단히 말해서 두 가지 주요 이유
1 운동학 적 메커니즘의 문제
다시 말해, 피칭은 어깨와 팔꿈치에 큰 부담을주는 움직임이라는 것을 이해해야합니다 그렇다면 어떤 부담이 있습니까? 우리는 3 단계로 탠 카지노 동작을 간단히 모았습니다
and우리는 영어 단어 A, B, C 등에 어깨와 팔꿈치 움직임과 스트레스를 나열합니다
1 단계 : 코킹
이 직전에 바로 이동하는 타이밍이 있지만, 발이 발이 땅에 닿을 때의 행동을 의미합니다
일찍 코킹 할 때
a 상체가 회전하기 시작하여 어깨 관절의 전면이 나중에 늘어납니다 (수평 납치) 이것은 앞쪽 어깨 관절에 스트레스를줍니다
주어진대로, 후면 어깨 관절은 회전식 커프에 스트레스를줍니다
늦게 코킹 할 때
b 팔이 구부리기 시작하지만 어깨 관절은 나중에 회전하여 외부 회전을 일으키고 팔꿈치는 Valgus로갑니다 매우 큰 스트레스는 어깨와 팔꿈치 (특히 내측 담보 인대)에 동시에 적용됩니다
2 단계 : 가속
이것은 코킹을 통해 축적 된 전원을 사용하여 팔을 한 번에 스윙하여 가속하는 단계입니다
c 외부 회전에 있던 어깨 관절은 즉시 내부적으로 회전하고 발거스에있는 팔꿈치가 갑자기 뻗어 있습니다 어깨와 팔꿈치 조인트가 크게 확장되는 곳입니다 상완골의 내부 회전 속도는 초당 6,000 ~ 7,000도라고하며 어깨 통증을 유발할 가능성이 가장 높은 단계라고합니다
3 단계 : 탈선
가속으로 인해 팔을 가속화 한 팔 직후의 갑작스런 제동 단계 (감속)는 공을 감속 (감속 기간)이라고합니다
d 여기서, 수평 어깨 부가가 주로 발생하며, 회전근 팔목의 뒷면은 어깨가 떨어지지 않도록 작동합니다 다시 말해, 이것은 스트레스입니다 이두근은 또한 공을 방출하고 크게 확장 된 팔을 반환하기 위해 빠르게 수축합니다
슬로우 모션으로 위의 투구 중에 일련의 액션을 볼 수있는 비디오가 있습니다
팔이 극도로 흔들리는 것을 볼 수 있으므로 (외부 회전) 공을 풀고 내부로 회전하십시오
2 투구 후 신체의 변위에 대해 알아보십시오
특정 피치 수는 표시되지 않았지만 해외 종이에 따르면, "투구 후 어깨 조인트 내부 회전은 평균 95 °, 팔꿈치 조인트 연장은 32 ° 감소하고 24 시간 동안 지속됩니다" (원천:프로 야구 탠 카지노들에게 투구 한 후 어깨와 팔꿈치 수동 운동 범위의 변화 Via PubMed)
다시 말해, 해당 상태에 여러 번 게시하면"운동 범위가 감소한 던지기 = 보상 운동을 유발하고 부상 위험을 증가시킵니다"이로 인해 이어집니다
요약하자면, 피칭 작업 자체는 A에서 D에서 설명 된대로 어깨와 팔꿈치에 많은 응력 (응력)이 포함됩니다 그리고 피치가 끝난 후 어깨와 팔꿈치 관절의 변위를 고려하면, 미래에 플레이어를 위해 피치의 수는 엄격하게 제한되어야한다고 말할 수 있습니다
다음에, 나는 당신이 생각해야 할 것을 게시하고 부상을 예방하고 부상을 예방하기위한 조치로 취하고 싶습니다
>> Rokiya Waseda의 쓰기
강도와 컨디셔닝을 전문으로합니다 초점은 전문 무술 운동 탠 카지노와 어린이 운동 탠 카지노를 코칭하는 데 중점을 둡니다 동시에, 그 강점은 미국 최신 스포츠 비즈니스에서 광범위한 서비스를 처리하는 네트워크입니다 현재 Element Athletix와 Stroops는 국내에서 소개되고 있으며 라이센스 확산을 홍보하고 있습니다 또한 Core N 'Code Inc는 스포츠, 데이터 사용에 필수적인 물리적 성능 향상을 보여주는 코칭 사업을 운영하고 일본 및 미국 기업으로부터 다양한 제안을 받았습니다 Stroops 마스터 트레이너, NSCA-CSCS
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