선수 성과 정보 사이트'CNC MAG'내부에서스포츠 성능을 향상시키는 데 도움이되는 기사를 소개합니다
마지막으로, 나는 해부학 적 위치가 신체 감각을 재설정하는데 효과적이라고 말했다 이번에는이 해부학 적 위치의 기초 인 발과 발목의 바카라 루쥬의 중요성에 대해 이야기하고 싶습니다
해부학 적 위치의 기초 인 발바닥과 발목은 바카라 루쥬 선수의 몸을 제어하는 데 매우 중요한 역할을합니다
지금, 너희들 더 멀리 떨어져있어골프촬영 공, 더 빨리 피치, 더 멀리 공을 치고, 수비수를 훌륭하게 통과 할 수 있습니다농구볼 링을 잡고 싶지 않습니까?
이중 사람들의 경우발의 바카라 루쥬신체의 유일한 접촉점은 땅에 생산 된 물리적 에너지를 전염시킬 수있는 유일한 도구입니다 (잠자는 것을 잊고, 포로, 손을 대고 등을 잊어 버리십시오 LOL)
바카라 루쥬은 궁극적으로 그들이 땅에 전달하는 힘의 방향을 결정하며, 몸의 방향과 효율성은 발과 발목의 바카라 루쥬을 제어하는 방법에 따라 다릅니다 미국에서는 몸이 종종 경주 용 자동차와 비교되며 이것이 그들이 부르는 것입니다
"엔진 (근육)이 크고 강력하더라도 통제 할 수 없다면 (기능 교육 또는 조정) 사고로 끝납니다"
이 비유는 근육을 너무 많이 쌓더라도 잘 조절하는 신경계가 개발되지 않았으며 결국 부상을 입을 수 있다고 말합니다 또한 경주 용 자동차 타이어에 발목과 바카라 루쥬을 추가하고 싶습니다
경주 용 자동차의 타이어가 잘 작동하지 않으면 엔진에 의해 생성 된 에너지는지면으로 전달되지 않으며 움직이지 않고 미끄러지면서 회전합니다 운전자가 스티어링 휠을 얼마나 잘 돌리더라도, 그것을지면으로 전달하는 좋은 품질의 타이어가 없다면, 많은 곡선을 돌릴 수 없습니다 타이어가 땅과 경주 용 자동차 사이의 유일한 접촉이기 때문입니다
이 타이어는 바카라 루쥬, 발목 및 우리 몸의 땅 사이의 관계입니다 이 비유가 바카라 루쥬과 발목의 중요성에 대한 약간의 느낌을 줄 수 있습니까?
우리는 이중 생물입니다 그리고 우리 몸은 지구의 중력과 함께 살고이 중력을 잘 활용하도록 만들어졌습니다 중력의 방향은 항상 지구의 중심을 향해 있으며, 뼈와 근육은 antigravity 근육에 의해 뒷받침됩니다
그러나올바른 자세를 유지할 수 있다면, antigravity 근육이 작동하지 않고 (최소한의 의미로) 서있을 수 있습니다그것은 과거에 빗자루와 균형을 잡는 게임과 비슷합니다 이것은 손가락 끝에 놓인 빗자루로 빗자루가 넘어지지 않도록 왼쪽과 오른쪽으로 앞뒤로 움직입니다
이 손가락으로 지원하는 빗자루의 끝이 어렵지 않고 더 칙칙하다면 어떨까요? ? 균형을 맞추기가 매우 어려울 것이라고 생각하지 않습니까? 균형을 맞출 수 없다는 것은 관절이 신체에 위치 할 수 없음을 의미합니다 자세가 중단되며, 항 이종 근육은 항상 과로되어 불필요한 긴장이 추가됩니다
나는 발과 발목의 바카라 루쥬의 기초 만 단단히 확립 될 수있어 그 위의 몸을 올바르게 제어 할 수 있다고 생각합니다
이런 식으로, 발의 바카라 루쥬은지면을 신체에 연결하는 유일한 접촉이며, 반응력을 땅에서 신체로 전달하는 유일한 도구입니다 경주 용 자동차에서는 타이어입니다 왜 지금까지 그런 중요한 부분을 간과 했습니까?
부상 예방, 이것은 자세를 개선하고 바카라 루쥬 능력을 향상시키기 위해 접근 해야하는 부분입니다
>> Yuta Imada 작성
캘리포니아 대학교를 졸업 한 후 그는 프로 농구 팀에서 3 시즌 동안 헤드 강도 코치로 훈련을 즉시 코치했습니다 그 후, 그는 최고의 선수들과 일반 대중을위한 개인 훈련을 시작했습니다 우리는 각 스포츠와 일상 생활에 필요한 움직임을 분석하고 개인을위한 완전히 맞춤형 교육 프로그램을 제공합니다 그는 여전히 미국 스포츠 과학과 섬세한 일본 훈련을 결합한 독특한 이론을 바탕으로 가르치고 있으며 발의 신체 축과 발바닥을 강조합니다 인증 된 정신 코치, Rocktape Fmt 과학 학사 : 바카라 루쥬 요법
워밍업 및 식히면 우수합니다 많은 프로 바카라 루쥬 선수들이 대중에게 충성합니다! 근막 접근 도구를 사용하여 방아쇠 지점 (근막 경화 면적)을 마사지하십시오
인기있는 디자인과 색상이있는 폼 롤러
그리드 그리드 폼 롤러 [트리거 포인트]
슬롯사이트 시장 특별 가격6,500 엔(+세금 : 520 엔)