"컨디셔닝"이라는 용어도 미디어에서 점점 더 많이 듣고 있습니다 과거에는 컨디셔닝 시스템은 프로 바카라 에볼루션 선수와 바카라 에볼루션 선수들이 게임에서 뛰고 있다는 강력한 인상을 받았지만 최근에는 평범한 사람들의 삶을 풍요롭게하는 방법으로 프로그램을 적극적으로 소개하는 스포츠 클럽이 증가했습니다 그래서 이번에는 파이프 박스 func Iwakiri Makoto와 바디 워크 공간을 포함한 두 명의 유명 트레이너에게 물었습니다 Arima Yasuyasu, 일상 생활에 통합되어야하는 성능을 향상시키는 컨디셔닝 및 관리 방법에 대해
"체육관 밖에서"숙제 "로 습관을 조절하십시오 - 피트 박스 func iwakiri makoto
"이동"바카라 에볼루션 "바카라 에볼루션 개선 정신 상태" - 신체 작업 공간 진화 Arima Yasuyasu
Arima Yasuyasu는 개인 훈련 체육관 "신체 작업 공간 진화"를 운영합니다 Chiyoda Ward, Tokyo에서 그는 Gold 's Gym에서 14 년 동안 프리랜서 개인 트레이너로 활동 해 왔으며 여전히 초보자부터 최고 선수에 이르기까지 가르치는 최전선에 있습니다 최근 몇 년 동안, 그녀는 슬롯사이트 모델로 활동 해 왔으며 잡지와 미디어에 출연을 통해 바디 빌딩의 매력과 운동의 중요성을 적극적으로 전달했습니다
가입하기 전에 시간을내어 사전 세포 판매 상담을 제공하십시오 바카라 에볼루션 지침 일뿐 만 아니라 매일 수면 시간과식이 요구에 대한 인터뷰를 수행하며 고객의 라이프 스타일 습관을 완전히 이해 한 후 트레이너 메뉴가 구성됩니다 Arima는 바카라 에볼루션, 수면 및식이 간의 균형이 잡힌 균형을 유지하면 정신 상태를 개선하는 데 도움이된다고 말합니다
"첫 번째 세션에서 우리는 라이프 스타일 상담에 약 35 분을 보내며 고객의 라이프 스타일 습관을 이해하는 데 중점을 둡니다 체중 감량을 시도하는 고객의 경우 체중 감량을 원한다면 체중 감량을 원한다면식이 요법을 쉽게 잃을 수 있습니다 사물 : 다이어트, 수면 및 바카라 에볼루션 "특히 우리는 고객이 라이프 스타일 습관의 중요성을 이해하도록 도울 것입니다 특히 바카라 에볼루션과 관련하여 우리는 습관을 처음으로 습관으로 만들기 위해 체육관을 방문하는 사람들에게 개인 세션과 함께 점차적으로 바카라 에볼루션 습관을 개발할 수 있도록 조언합니다"
집에서 어깨 날을 쉽게 뻗을 수있는 "타월 스트레치"
개인 세션에서 "세포 바카라 에볼루션"은 훈련 전에 역동적 인 스트레치로 소개됩니다 Juntendo University의 Kobayashi 교수가 개발 한 세포 바카라 에볼루션은 근육과 관절 유연성을 증가시킬뿐만 아니라 신경 기능 강화를 가능하게합니다 이것은 고관절과 어깨 뼈의 바카라 에볼루션 범위를 확장 할뿐만 아니라 자율 신경계 (교감 및 부교감 신경계)를 조절하는 효과를 제공하며, 이는 일상 생활에서 혼란이되는 경향이 있습니다 이 외에도 타월을 사용하여 어깨 날 주위의 움직임 범위를 높이고 근막 릴리스 기어 "Vyper"를 사용하여 집에서 쉽게 수행 할 수있는 스트레치로 훈련하는 "타월 스트레칭"을 권장합니다
MR Arima는 이전의 훈련 교육 경험을 바탕으로 현대인이 직면 한 문제에 대해 다음과 같이 말합니다
"처음에는 인간은 일상 생활을하면서 신체를 움직여 세포를 활성화시키고 신체 기능을 향상시킬 수 있었지만, 현대에는 현대에서는 책상 작업, 어깨 블레이드, 뒷면과 같은 근육과 같은 근육에서 일하는 시간이 압도적으로 증가하고 있습니다 고성능을 얻으려면 훈련을 받기 전에 신체의 기능으로 기능 할 수 있습니다 폼 롤러 "
Vyper는 짧은 시간 안에 근육을 효과적으로 느슨하게 할 수 있습니다
Arima는 현대인에게 고유 한 이러한 신체적 문제를 해결하기 위해 체육관 밖에서 일상 생활에서 바카라 에볼루션 습관이 중요해질 것이라고 말합니다
"주변 환경이 아무리 잘 지내더라도 신체의 어딘가에 있거나 정신 상태가 좋지 않으면 편안한 삶을 살 수 없을 것입니다"행운 "과"바카라 에볼루션 "을 읽는 것과 같은 일상 생활에 바카라 에볼루션을 통합하는 사람들은"바카라 에볼루션 "을 읽는 것과 같은 신체적 변화를 유지할 수있을뿐만 아니라 정신적으로 잘 수행 할 수 있습니다
체육관은 일반적으로 회원들 사이에서 "파워 스팟"으로 알려져 있습니다 이것은 체육관에가는 사람들이 바카라 에볼루션을 통해 좋은 상태에 있다는 증거 일뿐입니다
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[기사 출처]
월간 2016/12 월 No117
[계획/구성]
슬롯사이트 Korea Co, Ltd
온라인 비즈니스 부서 슬롯사이트 비즈니스 편집 부서 : Shoji Satoru