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하버드 공중보건대학원에서 박사과정을 밟고 있는 동안 미국의 주요 광고 대행사인 McCann World Group의 의료 부문에서 전략 기획자로 활동하고 있는 일본인 여성이 있습니다 그녀의 이름은 '하야시 하에'
이 시리즈에서 그녀는 건강에 대해 생각하는 방법과 자신의 독특한 경험을 포함한 증거를 바탕으로 건강에 접근하는 방법을 설명합니다
이번에는 특별판으로 현재 하버드 의과대학과 브리검 여성병원 예방의학과에서 연구를 진행 중인 스포츠 및 슬롯사이트 연구자 Masamitsu Kamata와의 3주간의 인터뷰를 방송할 예정입니다2부에서 Kamata 씨는 스포츠 산업에 관련된 관리자와 리더를 위한 증거의 중요성에 대한 자신의 생각을 공유할 것입니다
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・증거가 이론보다 낫습니다 - 프롤로그
・증거가 이론보다 낫다 - 1부 증거란 무엇인가
・이론에 대한 증거 - 파트 2 내가 인문계 학생으로 과학의 세계에 들어왔을 때 나를 놀라게 한 것
・이론에서 얻은 증거 - 특별판 - 슬롯사이트 및 스포츠 환경에 있어서 일본과 미국의 차이점

하야시：이 칼럼에서는 지금까지 증거(과학적 지식)가 무엇인지, 증거가 왜 중요한지 과학적 관점에서 설명했습니다 카마타 씨, 슬롯사이트 및 스포츠 업계에 종사하는 매니저나 강사로서의 증거에 대해 어떻게 생각하시는지 말씀해 주십시오

카마타: 첫째, 슬롯사이트을 하는 사람에게 반드시 증거가 필요한 것은 아니라고 할 수 있습니다 즉, 기본적으로는 '재미있어서 하는 것, 하고 싶어서 하는 것'이면 충분합니다 하지만 부상이나 고장 없이 계속 슬롯사이트하기 위해서, 또는 체중 감량과 같은 어떤 목표를 달성하기 위해서는 알아야 할 것들이 많이 있습니다 반면에 슬롯사이트 지도자와 관리자에게 증거는 제품과 서비스를 홍보하는 데 중요한 기반입니다

또한, 증거는 관리자와 리더를 포함한 모든 사람이 정책을 통해 사회 구조를 바꾸기 위해 보내는 메시지의 기초를 확인하는 데 필수적인 요소입니다

하야시：이러한 방식으로 사용되거나 유용한 증거의 예가 있습니까?

카마타: 이것은 매우 엉성하게 들릴 수도 있지만 실천에 영향을 미치는 연구 발견의 두 가지 흥미로운 예가 있습니다 ``매우 좋다고 생각되지 않았지만 좋은 것으로 판명되었습니다''와 ``좋다고 생각했던 것이 나쁜 것으로 판명되었습니다''

예를 들어 전자의 경우 많은 사람들은 지구력을 향상시키는 유일한 방법은 아주 오랫동안 달리는 것이라고 생각합니다 그러나 고강도 슬롯사이트을 중단하고 짧은 휴식 시간을 갖는 인터벌 트레이닝을 수행하는 것도 심혈관 기능을 향상시키고 지구력을 향상시킬 수 있는 것으로 밝혀졌다 이것은 리츠메이칸 대학(현 리츠메이칸 대학)의 다바타 이즈미 교수가 해외에서 먼저, 그리고 일본에서 학술지에 발표한 방법입니다"TABATA 프로토콜"

또한 느린 조깅이 별 의미가 없다고 생각하는 사람들에게 좋은 소식이 있습니다 웃고 이야기하면서 달릴 수 있는 속도로 조깅을 하면 지구력도 향상될 수 있는 것으로 나타났습니다 니코니코 페이스(느린 조깅) 역시 일본의 발상으로 후쿠오카 대학 다나카 히로아키 교수가 창안한 것입니다 천천히 달리더라도 다양한 이점을 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔다

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슬롯사이트에 있어서 우리는 종종 힘들거나, 빠르거나, 길어야 한다는 인상을 받습니다 장애물이 너무 높고 부정적인 이미지가 선행되면 많은 사람들이 슬롯사이트 자체를 외면하게 된다 따라서 이러한 이미지를 해소하는 모든 지식은 혁명적입니다 증거는 우리가 슬롯사이트을 실천하는 방식을 바꿀 수 있습니다나의 임무는 가능한 한 많은 사람들이 스포츠를 즐길 수 있도록 돕는 것입니다 그래서 나는 개인적으로 사람들의 선입견을 제거하고 슬롯사이트에 대한 장애물을 낮추는 증거를 좋아합니다

반면에, 자신이 좋다고 생각하는 것이 실제로는 그렇지 않은 경우도 많습니다

예를 들어, 국립 보건 영양 연구소의 건강 증진 연구 부서 소장인 Hiko Miyajima의 연구에 따르면 고강도 근력 슬롯사이트이 동맥을 경화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다 앞으로는 실제로 심혈관 질환 발병 위험이 높아지는지 검증이 필요할 것이다

이 증거는 사람들이 건강하고 장기적으로 슬롯사이트을 계속해야 한다는 경각심을 불러일으킵니다 슬롯사이트이 반드시 몸에 좋은 것은 아니며, 어떻게 하느냐에 따라 몸에 해를 끼칠 수도 있다는 사실을 항상 명심해야 합니다

>>>프로필

카마다 마사미츠 박사 (약)
하버드 의과대학 및 브리검 여성병원 예방의학과 박사후 연구원 현재 국립보건영양연구소 건강증진연구부 연구원, 일본과학진흥회 해외연구원

1982년 미야자키현 출생 도쿄대학교 교양학부 이학부 입학 재학 중에 동급생들과 함께 『슬롯사이트기구 만화 이야기 - 어른들도 모르는 신체에 관한 책』을 집필했습니다 이 책은 총 20만 부가 전국 초등학교에 무료로 배포되었으며, 2005년에 제1회 도쿄대학 학장상을 수상했습니다 2006년부터 2013년까지 교육대학원 체육과 석사과정에 입학한 후, 운난체육연구원 시마네현 산간 지역에 본부를 둔 의료 연구소(시마네현 운난시)에서 지역 건강 증진 및 스포츠 교육에 참여했습니다 2013년 시마네대학 대학원 의학연구과에서 박사학위(의학)를 취득했습니다 (당시) 국립 보건 영양 연구소 건강 증진 연구부에서 근무한 후 2013년 12월 미국으로 이주 주요 연구 주제는 신체 활동(슬롯사이트) 증진을 통한 건강 증진과 스포츠 부상 예방입니다 예방의학 등 학술지에 연구 논문이 게재되었습니다

HP:http://researchmapjp/kamada/

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・이론에서 얻은 증거 - 특별판 - 슬롯사이트 및 스포츠 환경에 있어서 일본과 미국의 차이점

>>>하야시 하나 작성

하야시 하네

공공보건 연구원/광고 대행사 전략 기획자

1979년 치바현 출생 와세다대학교 사회과학대학원을 졸업한 후 보스턴대학교 교육대학원, 하버드 공중보건대학원에서 석사과정을 수료했습니다 현재 같은 대학원 박사과정에 재학 중이다 행동과학과 사회 역학을 전문으로 합니다 광고 대행사 McCann World Group의 뉴욕 본사에서 McCann Global Health의 부책임자로 근무했습니다 국내외 기업, 지방자치단체, 국제기구를 대상으로 건강증진과 관련된 연구 및 계획을 수행하고 평가합니다 내 꿈은 전 세계적으로 가능한 한 많은 사람들이 주어진 삶을 영위할 수 있는 사회(공중 보건 유토피아)를 만들기 위해 총체적인 건강 접근 방식을 사용하는 것입니다 나는 요리(자연식품), 요가, 조부모님과 함께 낮잠 자는 것을 좋아합니다 그는 '아직도 포기하지 않는다: 하버드가 나에게 가르친 것'(Asa Publishing)의 저자입니다 그는 또 '삶의 격차를 멈출 수 있을까? 세계가 주목하는 하버드 일본인 교수의 강의'(쇼가쿠칸)