안녕하세요,가벼운 요가 학교 아래저는 요가의 해부학 및 운동학 과정 (AKIC)을 담당하는 Nakamura Naoto입니다 앞으로 우리는 "Sports X Yoga의 가능성"에서 직렬화 할 것입니다

많은 운동선수들이 요가를 훈련에 포함한다는 사실을 알고 계셨습니까? 최근 독일 축구대표팀 감독이 2014년 월드컵 때 요가를 소개해 눈길을 끌었다 야구선수 이치로도 열성팬이다

요가는 포즈 일뿐 만 아니라호흡 방법、명상 방법를 포함하여 당신의 마음과 몸을 포괄적으로 규제 할 것입니다 토토 바카라에서는 신체적으로뿐만 아니라 압력에 의해 분쇄되지 않은 정신력과 게임의 집중이 중요한 요소입니다 특히 당신이 최고급 선수가되면 육체에 거의 차이가 없습니다정신력과 집중력의 차이경기 결과에 반영됩니다

물론, 당신이 프로 운동 선수가 아니더라도, 요가는 당신에게 가장 적합합니다 오랫동안 토토 바카라를 좋아할 것이며, 부상을 입을 가능성이 적고 고농도가 적은 유연한 몸매로 토토 바카라를 좋아할 것입니다

요가도 단어입니다운동 요소가 강한 스타일부터 이완 요소가 강한 스타일까지 다양한 스타일, 몸보다는 마음에 집중하는 명상 스타일까지요가의 가장 큰 장점 중 하나는 자신의 목표에 따라 요가를 선택할 수 있다는 것입니다

또 다른 주요 장점은 단일 매트를 놓을 공간이 있다면 자신의 몸에해야 할 일이 있다는 것입니다 집에서, 원정대, 그리고 훨씬 더 많은 외부에서 할 수 있습니다 몸과 마음을 다루는 방법을 마스터하면 토토 바카라 생활이 조금 다를 수 있습니다
다음 번부터 우리는 해부학과 운동 학적 관점에서 토토 바카라와 요가의 관계를 설명 할 것입니다

>>> Naoto Nakamura의 쓰기

Nakamura Naoto
물리치료사, 요가 강사 요요기에 있는 Under the Light Yoga School의 요가 해부학 및 운동 요법 과정(AKIC) 강사입니다 그는 2008년부터 매년 요가 페스타에 초청받고 있다 또한 슬롯사이트 세션, JAFA 후원 포럼, 이벤트 등 다양한 행사에서 강좌를 가르치고 있다 하치오지에서 자신의 스튜디오 'TAKT EIGHT'를 운영하고 있습니다
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