지금, 오늘 달리기를 시작합시다! 나는 그렇게 생각했지만 달리기 위해 특별히 신발이 없습니다 나는이 경험을 가진 사람들이 있다고 확신합니다
당신이 생각한다면, "그것은 당신이 입는 신발과 동일하며 매일 입는 신발에 좋을 것입니다"부상이나 고장을 일으킬 수 있습니다 그래서 바카라 고정 배팅를 선택하는 방법일본 신발 기술 협회 이사우리는 신발 피팅 고문으로 활동하는 Fujiwara Takehisa에게 이것을 설명 해달라고 요청하고 싶습니다
다른 스포츠와 달리 달리기는 "신발"입니다 운동화는 중심의 중심을 매끄럽게 움직이고 부상과 고장을 예방하는 데 역할을하도록 설계되었습니다 외관이나 체중에 따라 바카라 고정 배팅하면 무릎과 엉덩이에 손상이 발생하거나 다리가 림프가 발생하여 계속 달리기가 불가능할 수 있으므로 조심하십시오
특히 새로운 달리기를 시작하는 사람들은 신발의 무게를 비교하고 더 가벼운 운동화를 바카라 고정 배팅하여 실패했습니다
"light = 쉽게 실행하기", 그러나 실제로는 가벼운 사용자를 위해 가벼운 운동화가 만들어지며 쿠션과 같은 기능이 가볍게 만들기 위해 제거됩니다 초보자 러너가 착용하면 발 부상이나 부상을 입을 수 있습니다
신발을 바카라 고정 배팅할 때 체중 만 기준으로 사용하지 않습니다성능/쿠션등을 비교 한 다음 자신에게 적합한 운동화를 바카라 고정 배팅하는 것이 중요합니다
경향 런닝 슈즈는 두꺼운 발 뒤꿈치를 가지고 있으며 앞으로 기대어 자세를 장려하도록 설계되었습니다
당신이 초보자인지, 오랜 경험이있는 사람이든 관계없이 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다
1 트레이닝 슈즈
2 신발
3Barefoot 신발
레이싱 슈즈풀 마라톤 및 종족과 같은 빠른 운동 훈련을위한 가벼움에 중점을 둔 신발입니다 이 신발은 가능한 빨리 달리려고 할 때 이동하는 데 도움이됩니다
훈련 신발저속에서 중력 운동을 촉진하기 위해 균형 잡힌 방법으로 쿠션과 경량을 결합한 신발입니다
우리는 일반적으로 매일 훈련하는 동안이 신발을 착용하는 것이 좋습니다 신발을 바카라 고정 배팅할 때, 발 뒤꿈치 영역에 더 두꺼운 쿠션이있는 신발은 충격 흡수와 쿠션을 더 잘 전달하여 방금 달리기 시작한 사람들이 더 쉽게 부상의 위험을 줄일 수 있습니다
맨발 신발발 뒤꿈치에 쿠션이 거의 없거나 전혀없는 신발이므로 달릴 때 발 뒤꿈치에서 착륙하기가 어렵습니다
맨발은 영어로 맨발을 의미하며 맨발처럼 느껴지는 5 톤의 신발 (5 개의 손가락 신발) 또는 얇은 밑창과 발 뒤꿈치가있는 신발을 나타냅니다
이 신발은 달리기 운동을 개선하고 개선 방향으로 움직이는 움직임에서 발생하는 실패를 가져 오는 데 사용됩니다 그러나 이들은 매일 달리기에 사용하는 훈련 신발이 아니므로 바카라 고정 배팅할 때 전문가와 신중하게 상담하십시오
상점에서 신발을 바카라 고정 배팅할 때이 세 가지 유형을 이해할 수 있습니다레벨에 맞는 운동화를 바카라 고정 배팅할 수 있어야합니다
훈련 신발을 사용하여 달리기 운동을 만들 수 있다는 기본 전제가 있으며 발은 양호한 상태에 있지만 초보자조차도 경주 거리에 따라 더 가벼운 신발을 착용 할 수있는 이점이 있으며 피하는 부정적인 일입니다 5km 또는 에키 덴과 같은 짧은 경주에서 가벼운 신발을 착용하면 잠재력을 잠금 해제하는 데 도움이 될 수 있습니다
운동화를 바카라 고정 배팅하는 중무게보다 발이 얼마나 적합한 지를 바카라 고정 배팅하는 것이 더 중요합니다
체중 측면에서, 당신이 손에 신발을 들고있을 때 "무겁다"고 생각하더라도, 당신은 실제로 당신이 착용 할 때 그들이 "빛"이라고 느낄 수 있습니다
훈련 신발 인 경우힐 파트이후 충격 흡수 쿠션을 많이 사용합니다 방금 달리기 시작한 사람들이 발 뒤꿈치가 조금 더 두껍게 느껴지는 신발을 바카라 고정 배팅하기 위해 더 좋을 것이라고 생각합니다
방금 실행되기 시작하면 약간 무겁더라도 충격을 흡수하는 유형을 바카라 고정 배팅하는 것이 좋습니다
위의 신발을 바카라 고정 배팅하는 데 다른 문제가있는 경우 아래 페이지에서 신발을 바카라 고정 배팅하고 사용하는 방법에 대한 정보를 검색하십시오
>>> Takehisa Fujiwara의 인터뷰
Fujiwara Takehisa
Tokai University의 Alumna, 일본 신발 기술 협회 이사, Jaft Sports Shoe Fitter Basic/Master Course의 강사, Foot and Shoe Health Council의 강사 및 Shoe Health Council, 제조업체 직접 매장의 전 관리자, Eda Yoshiko Run Juku의 Shoe Fittitor, Shoe Fittitt Thistor, Shoe Fittitor, Shoe Fitting Advisor Xebio Running United Trainer
> Fujiwara Shokaihttp : //wwwf-shokaicom/