내 몸은 보통 뻣뻣합니다

운동하고 나면 더 몸이 뻐근해서 마사지를 안받으면 평일에 몸이 나른해지거든요

나는 오래 전에했던 곳으로 돌아갔습니다

몸이 이전보다 더 무겁고, 더 뻣뻣해지고, 느려지는 것을 걱정하는 사람들이 많지 않습니까?

이전 기사앞서 언급했듯이 이는 근육을 덮고 있는 근막의 유착으로 인해 근육의 움직임이 느려질 가능성이 높습니다! !

근막 유착이 발생하면 근육의 적절한 움직임과 관절의 움직임이 감소하여 움직임이 느려지고 부상에 대한 민감성이 높아집니다

그러한 경우에, 근막의 접착력을 방출하기 위해 정상적으로 움직일 수있는 신체를 만들어냅니다!

[근막 릴리스의 효과]

・신체적 움직임, 성능 등의 개선

・관절 가동 범위 개선

・훈련 효과 개선

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기술 Gabilan, 공모를 제거하는 획기적인 품목
나는 이미 그것을 알고 있습니다! 궁금한 사람들을 위해 최신 Fascia 릴리스 항목을 소개하고 싶습니다!
이 항목은 매우 강한 시각적 영향을 미칩니다
Gavilan의 주요 목적은 근막 유착을 분해하고 교정하는 것입니다 그러나 문제 영역은 곧 거칠게 느껴질 것입니다 즉, 붙어있는 영역을 '검색'하는 목적에도 효과적인 도구입니다!

손과 손가락 끝을 감지하는 것은 일부 경쟁에서 중요한 요소이지만 손가락 근육과 같은 작은 세부 사항에 접근 할 수있는 것이 편리합니다
예를 들어 야구 투수 인 경우 "이동 중에 사용하는 동안"효과가 있다고합니다

워밍업 및 쿨다운뿐만 아니라 핵심 훈련에도 사용할 수 있습니다 많은 프로 운동선수들이 사용하고 있어요! 근막 접근 도구를 사용하여 유발점(단단한 근막 부위)을 마사지합니다

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