선수 성과 정보 사이트『CNC 매거진』내부에서스포츠 성능을 향상시키는 데 도움이되는 기사를 소개합니다
어떤 사람들은 비타민 보충제를 섭취하지만 실제로 왜 비타민 보충제를 섭취해야 하는지 이해하고 계십니까? 이번에는 조금 더 깊이 파고들어 비타민이 바카라 체험머니선수와 어떤 관련이 있는지 살펴보고자 합니다 이를 달성하기 위해 바카라 체험머니 에너지와 비타민의 관계를 이해하는 것 외에도 많은 비타민 중 어떤 것에 중점을 두어야 하는지 설명합니다
지난번비타민의 일반적인 개요에 대해 논의했습니다 나는 모두가 비타민이 중요하다는 것을 깨닫고 있다고 확신하지만 실제로 어떻게 작동하는지 알고 있습니까?
이번에는 비타민에 대해 조금 더 깊이 파고들고 싶습니다
지난번에 소개한 바와 같이 비타민은 주로 신체의 기능(화학반응)을 조절하는 데 도움을 주는 역할을 하며, 신체의 직접적인 구성성분은 아니지만 꼭 필요한 성분입니다 특히 바카라 체험머니선수에게 비타민의 중요성은 일반인의 비타민의 중요성을 훨씬 뛰어넘습니다
이것의 주요 이유는 다음과 같습니다
신체를 움직이는 데 필요한 에너지는 어떻게 생산됩니까? 그 길을 살펴 보겠습니다
다이어그램은 에너지 대사의 전형적인 해당 및 TCA주기를 보여줍니다 세 가지 주요영양기본 소스로부터 에너지인 ATP를 생산하는 경로를 나타냅니다 다소 어려운 도표이지만 주목해 주시길 바라는 점은비타민은 변화하는 물질에 관여합니다여기 있습니다
당신이 빨리 볼 수 있듯이, 에너지 생산 경로 전반에 걸쳐 비타민이 필요합니다 다시 말해서,비타민 (특히 그룹 B)이 부족한 경우 에너지 생산 기능이 잘 작동하지 않습니다。
그래서, 실제로 바카라 체험머니과 상호 작용하는 방식과 관련이있는 비타민으로 좁히자
표를 보면 비타민이 바카라 체험머니에 필수적이라는 것을 알 수 있습니다
기타비타민 A, C 및 E는 산화 방지제 특성이 있다고합니다자외선에 많이 노출되고 산소 소모가 많은 바카라 체험머니선수의 신체 상태 개선을 기대할 수 있습니다 주의할 점은 다음과 같습니다"지방 가용성 비타민이 과도한 증상이 있다는 것을 잊지 않을 것입니다"그 의미
어떤 사람들은 결핍을 두려워하거나 긍정적인 효과를 기대하기 때문에 보충제에서 섭취하려고 할 수도 있다고 생각합니다 그러나 더 많이 섭취하는 것이 더 좋다는 의미는 아닙니다 올바른 지식이 없으면 과도한 증상이 나타날 수 있습니다 보충제를 사용할 때에는 전문가의 지도하에 섭취하는 것이 좋습니다
어땠나요?
왜 비타민이 중요한지 이해하고, 신체 상태와 비교하고, 자신이 무엇인지, 부족한 것을 알고 있어야합니다
>>우누마 타쿠야 글
그녀는 AFJ Co, Ltd에서 근무했으며, 이는 Michelin이 스타 2 개를 포함하여 많은 레스토랑을 운영하고 있습니다 그러나 그는 요추 척추 론성으로 인해 장면을 떠납니다 그는 음식과 물리의 중요성을 재확인 한 후 현재 Core N 'Code Inc와 함께 요리사, 주니어 야채 소믈리에 및 주니어 바카라 체험머니 푸드 마스터로서 얻은 지식을 사용하여 다양한 농부 및 복지 농장과 함께 식량에 대한 포괄적 인 접근 방식을 취하고 있습니다 음식의 우선 순위를 바꾸려면 철학은 음식의 가능성과 변화 가치를 이끌어내는 것입니다