내 슬롯 머신 규칙 관리

감정 조정은 가족 슬롯 머신 규칙의 기초를 만듭니다

2017 년 2 월 15 일

다른 날 나는 강의를 위해 후쿠오카에 갔다 고등학교 시절의 클럽 (라크로스 클럽)의 두 친구가 후쿠오카에 살고 있습니다 친구를 만난 지 약 7-8 년이 지났습니다 둘 다 두 자녀의 어머니가되었습니다

회의는 일요일 밤에 식당에 있습니다 나는 길을 잃었고 약 10 분 늦었다 우리는 강한 바람, 비 및 추위로 숨을 쉬지 않고 도착했습니다

학교 시절의 친구들과 얼마나 많은 차이가 있든, 나는 그들을 만나는 순간 학생으로 돌아갈 것입니다 내 친구들은 한 가지를 제외하고는 아무것도 바꾸지 않았습니다

그들은 한동안 만나기 전에 놀라운 "어머니"가되었습니다 내가 붉은 얼굴로 도착했을 때, 그는 조직과 물을 차례로 나눠 주었다

길을 따라, 당신은 후쿠오카로가는 비행기, 도착했을 때, 집에 도착할 때, 거기에 도착했을 때, 거기에 도착할 때, 도착할 때, 도착했을 때, 도착할 때, 당신은 완벽한 시간에 친근한 메시지를받는 라인 메시지를 받게됩니다

우리는 실제로 3 시간 이상 만났지만, 우리는 전후와 이후를 포함하여 인사를 나누고 따뜻하고 포위 된 분위기로 파견되었습니다

내가 후쿠오카를 떠난 후에도, 다른 사람에 대해 관심을 가진 정도, 메시지의 내용과 단어 자체, 그리고 내 취향에 맞는 기념품, 따뜻함은 온천과 같았으며 행복하다고 느꼈습니다

어머니의 사랑은 가족 감정에주는 큰 힘입니까?

오랫동안 "어머니는 강하다"고 오랫동안 알려져 왔습니다

이것은 자녀와 가족을 보호하기 위해 여자가 어머니가 될 강한 힘을 표현하는 단어입니다

이것을 나로 해석하기 위해,이 "강력한 힘"은 진정으로 어머니의 "사랑"이며, 나는이 애정이 아이들과 남편의 "감정"에 큰 영향을 미친다고 믿게되었습니다 그런 의미에서 어머니의 힘이 강하다고 생각합니다

행동 과학 및 행동 경제 분야에서, 슬롯 머신 규칙 선택에 대한 감정의 영향에 대한 연구가 진행 중입니다

이 연구는 "분노"및 "슬픔"과 같은 감정이 슬롯 머신 규칙에 해로운 습관의 배경에 관여한다는 것을 밝혀 냈습니다

예를 들어, 슬롯 머신 규칙한 결정이 불가능한 이유 중 하나는 신체의 먼 "슬롯 머신 규칙"보다는 자극 (기쁨과 기쁨)을 선택하는 인간의 심리학 때문입니다

슬롯 머신 규칙에 좋지 않다는 것을 알고 있더라도,이 심리학은 당신 앞에있는 나쁜 습관 (예 : 담배, 알코올, 정크 푸드 등)을 선택하는 데 영향을 미칩니다 그러나이 경향은 감정적이거나 스트레스를받을 때 강화되는 것으로 알려져 있습니다

호흡을 조절하고 감정을 진정 시키십시오

이것에 대해 이야기 할 때, 나는 "어떻게 감정을 진정시킬 수 있습니까?"

호흡을 호흡하는 권장 방법은 호흡을 조절하는 것입니다

나는 이것을하는 방법을 알고 싶었습니다 그래서 작년에 나는 미국에서 요가 교사로 자격을 갖추 었습니다 과학적으로, 요가, 마음 챙김 및 명상의 이점은 슬롯 머신 규칙 분야에서 점점 더 많이 입증되고 있습니다

호흡과 감정 사이에는 밀접한 관련이 있습니다 (다음에 깊은 이야기를 다룰 것입니다!) 깊은 복부 호흡은 감정을 진정시킬뿐만 아니라 심박수를 낮추고 혈압을 안정화시키는 데 도움이된다고합니다

(참조 : http://wwwhealthharvardedu/mind-and-mood/relaxation-techniques-control-helps-quell-errant-stress-response)

입 호흡은 호흡이 더 얕아 질 수 있으므로 특히 건초열 시즌 동안 코를 양호한 상태로 유지하는 것이 중요합니다

다른 사람들의 감정을 통제하는 것은 거의 불가능할 것입니다

동시에, 나는 북풍과 태양의 이야기와 같은 따뜻한 감정이 항상 다른 사람들의 마음에 도달하고 점차 사람들을 변화시킬 힘을 가질 것이라고 믿는다

자신을 진정시키는 것은 가족의 슬롯 머신 규칙을위한 훌륭한 토대를 만듭니다

물론 "가족의 슬롯 머신 규칙을 위해"구체적인 조치를 취하는 것이 중요하지만, 차분한 분위기에서 하루를 보내는 것도 슬롯 머신 규칙한 습관을 만드는 데 매우 중요한 요소입니다

불안하거나 불안하거나 짜증이 난 느낌이 들면 잠시 동안조차도 움직이지 않고 위장에서 깊은 호흡을 시도하십시오

이번에는 뉴욕에 온 후에도 매번 턴마다 얼마나 친절한 지 기억하면서 따뜻하고 따뜻합니다 나는 그들이 방출하는 사랑이 가족의 슬롯 머신 규칙을 보호하기위한 기초라고 생각합니다

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