내 건강 관리

나이 많은 어머니를 아름답게 만드는 운동 (5) 팔, 허리 및 어깨에 다중 스카지노 게임 추천치가 효과적입니다

2017 년 4 월 4 일

안녕하세요! 이것은 아름다운 골반 카지노 게임 추천이너 인 오카시 유코입니다
나는 존경과 애정을 사용하여 35 세 이상의 아기를 낳은 어머니를 부르고 "늦은 데뷔 엄마"라고 불립니다

내가 아이를 키우는 어머니에게 "아프게하는 것이 있습니까?"라고 물을 때, 그녀는 "내 허리", "어깨", "손목", "머리"및 "목"과 같은 것들과 같은 말을 계속하면서 계속 나옵니다

더 이상 내 몸의 어느 곳에도 통증이 없습니다! 마사지 나 압축이 작동하지 않습니다! 당신이 그렇게 비명을 지르고 있다면, 엄마가 반드시 시도해야 할 두 개의 멀티 스카지노 게임 추천치가 있습니다

원하는 것을 선택하십시오

이 연습은 한 포즈에서 3-4 효과를 가진 후기 데뷔 엄마에게 적합하며 그다지 강하지 않습니다 열쇠는 "트위스트"입니다 지금 시도해 봅시다

멀티 스카지노 게임 추천치 I

뻣뻣한 어깨, 요통 및 목 피로를 가진 사람들의 경우
　　

사진 : Pelvic Navi Round Flat Co

① 4에 침대를두고 팔을 허리에 돌립니다
② 숨을 내쉬는 동안 허리를 비틀어줍니다
③ 자연스럽게 호흡을 반복하십시오
④ 10 ~ 15 초 동안 유지하고 다른 쪽도 수행하십시오

멀티 스카지노 게임 추천치 II

뻣뻣한 등, 등 통증, 다리 부종 및 사타구니 통증을 가진 사람들의 경우

사진 : Pelvic Navi Round Flat Co

① 등을 대고 손을 옆으로 뻗어 있습니다
② 한쪽 다리를 반대쪽으로 당겨 엉덩이를 비틀립니다
③ 자연스럽게 호흡을 반복하십시오 어깨 날은 바닥에 놓일 때 효과적입니다
④ 10 ~ 15 초 동안 유지하고 다른 쪽도 수행하십시오

몸에 두 개의 상자가 있습니다 골반은 허리 아래, 흉부 감금소는 가슴입니다

골반에는 다리와 척추가 있고 갈비뼈에는 팔과 목이 있습니다 또한 두 상자 모두 소중한 기관으로 가득 차 있습니다

비좁은 부위의 신진 대사가 악화되면, 순환 또는 림프절의 흐름이 정체되고, 관절 인 관절도 가난 해지고 신체는 통증과 피로와 같은 메시지를 보냅니다

상자 안에 바로 마사지 할 수 없으므로 혈액 순환을 동적으로 개선하기 위해 트위스트를 추가하고 어깨, 목 및 허리와 같은 문제 부품을 멀티 스카지노 게임 추천칭의 가장 중요한 부분입니다

자녀가 스카지노 게임 추천칭하는 동안 공을 타면 근육 훈련 세션으로 생각하고 긍정적 인 효과 (LOL)를 목표로합니다

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