나는 엄마가되고 싶다

출산 Bics는 엄마와 아기를 건강하게 만듭니다 (Avia에 의해 홍보)

2017 년 6 월 21 일

나는 많은 사람들이 임신 할 때 운동해서는 안된다고 생각합니다
아마도 임신 중 적당한 운동은 체중 조절과 면역 체계를 향상시킬뿐만 아니라 자궁의 아기에게도 중요합니다

슬롯사이트 BIC, 슬롯사이트 권장 운동

슬롯사이트에게 호기성 운동이 권장됩니다
운동은 땀과 함께 폐기물을 배출하고 혈액을 청소합니다 그 피가 아기에게 간다

호기성 운동은 또한 내장 지방을 잃는 데 도움이되어 당뇨병과 고혈압을 유발할 수 있습니다
지방 온도를 낮추기 때문에 호기성 운동은 지방을 줄이고 혈류를 개선하는 데 도움이되므로 추위를 향상시킬 수 있습니다

호기성 운동을 생각할 때 많은 사람들이 달리거나 걷는 것을 생각할 것입니다
물론 달리기와 걷기는 호기성 운동이지만 달리기는 슬롯사이트에게 약간의 부담 일 수 있습니다

걷기는 시작하기가 쉽지만 날씨의 영향을 받거나 스스로 계속할 수 없습니다

그러한 경우, 슬롯사이트가 안전하고 효율적으로 운동하는 데 도움이되는 출산 BIC를 권장합니다
슬롯사이트 클럽, 출산 클리닉 또는 지역 체육관과 같은 서비스를받을 수있는 곳이있을 것입니다

안정적인 Avia 신발로 시작하기

임신 후 출산 폭식을 시작하는 경우 슬롯사이트 신발을 착용하는 것이 좋습니다
슬롯사이트 슈즈는 에어로빅 및 출산 폭식을위한 신발입니다

슬롯사이트는 평소보다 중력의 중심을 얻기가 어렵다는 것을 알게되므로 안정적 인 신발을 권장합니다

의 슬롯사이트 슈즈는 단독의 발 뒤꿈치에 설치된 아치 모양의 캔틸레버가 충격을 흡수하는 동시에 아치를 확장하여 접촉 영역을 증가시키기 때문에 매우 안정적입니다
불안정한 발바닥으로 신발을 착용하면 넘어 질 위험이 있으므로 신발을 선택하는 것이 중요합니다

운동을 시작할 때는 일반 산부인과 의사에게 확인하고 기분이 좋을 때 그렇게하십시오
적절하게 경험하고 편안한 출산 생활을 즐기십시오

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나에게 말한 사람들

Yamaguchi Masumi

Japan Maternity Fitness Association, General Incorporated Association
이사, 수석 강사
건강 운동 강사

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