내 건강 관리

몸이 더 쉽게 만들기 위해 아름다움의 축을 만듭니다

2016 년 8 월 12 일

[여성을위한 진화 체력 (2)]

일본 여성의 아름다움을 지원하는 트레이너 및 강사 우리는 일본 여성의 진화하는 훈련과 체력에 대해 계속 빛나고 이야기하는 여성 강사와 이야기했습니다 나이와 나이가 들어감에 따라 여성의 비밀은 계속 빛나는 비밀은 무엇입니까?

( "월간 다음"특별 기능에서)

<그것에 대해들은 슬롯 머신 규칙들>

Kashigi Yumi *바디 메이크업 트레이너

1963 년에 태어났습니다 그의 걸작, "Kashigi 스타일 Carve Dance" 2012 년 11 월, 그는 보육 잡지 (Cultural Category)가 선정 한 육아 트렌드에 대한 5 번째 육아 상을 수상했습니다 그는 31 년 동안 댄스 앤 슬롯사이트 산업에 참여해 왔으며 그의 경험을 바탕으로 카시기 방법을 생각해 냈습니다 그녀는 많은 사람들의 아름다움을 창조했으며 유명인들에 의해 매우 신뢰하고 있으며, 최고의 운동 선수를위한 훈련 및 재활을 포함하여 광범위한 분야에서도 활발하게 활동하고 있습니다 개별 목적에 따라 개발 된 방법은 잡지와 텔레비전에서 정확하고 창의성을 위해 잘 알려져 있으며, 총 5 백만 장 이상을 판매 한 DVD가있는 책은 모든 연령대의 사람들로부터 "집에서 재미있을 수있다"고 말하면서 지원을 받았습니다

Kashigi Yumi 공식 웹 사이트 http://kashikinet/

몸을 더 쉽게 만들 수있는 궁극적 인 방법

Kashigi Yumi는 "나는 의지가있는 가게입니다"라고 말하기 시작했습니다

그는 현재 모든 슬롯 머신 규칙에게 알려진 Carvee Method의 제작자이며 일본 전역에서 열정적 인 제안을 받았으며 강의와 행사에 출연하기 위해 전국을 여행했습니다 반면에 그는 또한 많은 유명한 고객을 가진 개인 트레이너이기도합니다

"그것은 슬롯 머신 규칙의 요구에 맞는 7 가지 방법을 바꾸고 있습니다 사람들이 몸을 움직이는 위대함을 이해하는 것이 얼마나 놀라운 지 아는 것은 어렵습니다 우리는 많은 사람들이 즐길 수있는 DVD를 게시하고 매년 운동 선수와 일반 대중의 조정 성능을 향상시키고 간호사, 의사, 복지 노동자 및 다른 사람들에게 강의를 제공하며, 기업 세미나를 위해 훈련을 제공합니다 (예 : 사전) 그리고 우리는 다양한 상황에서 지침을 제공하지만 모두 같은 핵심에 있습니다 "

내가 그에게 그의 핵심이 무엇인지 물었을 때, 그는 항상 웃고있는 카시기의 다른 슬롯 머신 규칙인 것처럼 진지한 표현으로 이것을 말하기 시작했습니다

"보디 빌딩에 관여 한 후 몇 년이 지난 후에는 접근 방식이 다르지만 신체를 건설하는 근본적인 방법은"그것이 "해야한다"는 것이 정말 중요하다는 것입니다 나는 훈련과 운동을 통해 내 몸이 더 쉬워 졌다는 것을 깨달았습니다 긍정적 인 방향으로 교정되었다는 증거입니다 내 몸을 편안하게하는 것은 계속해서 저를 이끌고 싶어합니다 "

감도 향상 및 신체 축을 회복

올해부터 Kashigi는 라디오 프로그램 인 "Fantasy Carvey"에 대한 새로운 시도를 시작했습니다

"매주, 나는 라디오 앞에서 내 말을 듣고 내 몸에 영감을주고 상상력을 심어줍니다 다음날, 나는 쇼의 페이스 북 페이지에 연습의 비디오와 사진을 게시합니다 모든 슬롯 머신 규칙들이 라디오에서 상상하고 이렇게 움직이는 의견은 매우 흥미롭고 흥미로운 응답을 가지고 있습니다"
이 시도의 목표는 "감도"를 높이는 것입니다 "우리는 오늘날 정보 사회이기 때문에 많은 정보가 있기 때문에 슬롯 머신 규칙들에게 물어 보면 즉시 대답 할 것입니다 때로는 여러 답변을 얻을 수 있습니다 내 시대에 나는 내 감각으로 훔치고, 감성으로 퍼지고, 내 감성을 키우고, 내 몸의 감수성을 더 편리하게 느끼면서, 내 몸의 신체가 묻어 있다고 느끼고 있습니다 그것"

감도가 낮 으면, 슬롯 머신 규칙은 슬롯 머신 규칙에게 실제로 적합한 것을 결정할 수 없으며, 그것이 맞는지 여부를 알지 못하므로 모든 종류의 것들을 시도하게됩니다 점점 더 많은 사람들이 증가하고있는 것 같습니다

"트레이너의 임무는 먼저 민감성을 높이는 것입니다 그렇지 않으면, 그는 매뉴얼에 따라 사람들과 의사 소통 할 수있을 것입니다 인체는 항상 다양하기 때문에, 그들은 항상 매뉴얼을 따르지 않습니다 몸은 인체를 바꾸는 유일한 사람은 아닙니다 신체의 행동을 적절하게 입력하기 위해 인간이 종종 쫓아 내야한다고 생각할 때, 슬롯 머신 규칙의 뇌와 뇌를 겪어야한다고 생각할 때 종종 부정확 한 행동을 취해야합니다

나는 "회복"하는 실질적인 방법은 다친 운동 선수를 갖고 수술 후 훈련을받는 것이라고 생각하며, 뇌는 운동 선수가 부상을 입거나 수술을 받았다는 것을 잊어 버린다 이런 식으로 생각하면 트레이너의 직업은 그의 몸뿐만 아니라 그의 뇌에도 입력 할 수있는 능력이 필요합니다
슬롯 머신 규칙이 경력을 쌓더라도, 슬롯 머신 규칙은 남은 생애 동안 계속 연구 할 것입니다 "신체를"쉬움 "상태로 이끌어 내기 위해, Kashigi는 신체의 올바른 축을 정의하고, 이는 골반이 올라가고 척추가 편안하게 똑바로 똑바로 정의합니다

"신체에 자연스럽게 심는 것은 쉽고 명백해 보이지만, 실제로 그것을 진정으로 이해하고 몸에 입력하는 데 시간이 걸립니다 한동안 즐거운 상태라는 것을 알고 있더라도, 잠시 후에 무너지고 잊어 버릴 것입니다 슬롯 머신 규칙들의 신체 방향은 다양한 생명 습관과 육체적 습관으로 인해 중력의 중심적 편견을 가지고 있습니다 자신의 상태

또한 강력한 힘의 힘은 당시에 사용될 수 있지만 나중에 부상이나 기록이 개선되지 않을 수도 있습니다 여성은 호르몬 관계로 인해 주기적 신체적 불편 함을 느끼기 쉽습니다 내 방법에서, 움직임에 다양한 움직임이 있더라도, 신체는 항상 올바른 위치로 돌아가고, 움직일 때 강도를 방출하고, 관절의 움직임 범위를 점차 확장하며, 느슨해지고 효과적인 장소 사이의 대비를 만듭니다 일련의 움직임이 끝나면, 알기 전에 올바른 축을 갖게됩니다 결과적으로 몸은 더 쉽고 강해집니다 "

재배 한 방법을 기록
　

카시 기는 올해 4 월에 52 세가 될 것입니다 그는 여전히 현장에있는 것을 좋아한다고 말합니다 "이 시대에 나는 배경에있을 것이라고 생각하지만, 내 능력은 내가 현장으로 진출 할 때만 가능하다

그리고 그의 미래의 목표는 자신의 방법을 만든 비전과 사고 방식을 기록하는 것입니다 Kashigi는 이것을 "보낸"것으로 묘사합니다
"나는 인간이 내일 어떤 일이 일어날 지 알지 못한다고 생각합니다 어제까지 일하는 많은 재활 슬롯 머신 규칙들로부터 이것을 배웠습니다 어제까지 아무것도하지 않은 슬롯 머신 규칙들은 예기치 않은 사고, 질병 및 부상을 겪고 있습니다 이것은 다른 슬롯 머신 규칙에게 일어나는 일이 아니지만 모두에게 적용되는 방식으로 활력을 얻습니다

내가 지금까지 재배 한 모든 것, 그리고 오늘, 내일, 내일, 내일 배운 것은 내 부입니다 나는 그것들을 적어두고 하나씩 공유하려고 노력하고 있습니다 "

( "Monthly Next"2015 년 3 월 문제 No 96)

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