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나이든 어머니를 아름답게 만들기위한 서닉 카지노 (1) 골반을 조입니다

2016 년 12 월 1 일

안녕하세요! 이것은 아름다운 골반 트레이너 인 오카시 유코입니다
나는 존경과 애정을 사용하여 35 세 이상의 아기를 낳은 엄마를 "늦은 데뷔 엄마"라고 말합니다

이번에는 모든 여성을 괴롭히는 느슨한 골반을 개선하고 단단하고 단단한 허리 영역을 만들어내는 서닉 카지노을 소개합니다 많은 사람들은 아마도 체중으로 돌아 오지 않는 골반으로 끝나거나 위장이 임신 7 개월, 특히 출산 후에도 임신했습니다

늦은 데뷔 엄마는 이미 임신하기 전에 노화의 징후를 가지고 있으며 (그렇습니다) 출산이 확대됩니다 흥분합시다!

"X 트위스트"골반을 조이는 서닉 카지노

① 다리를 교차시켰다

② 허리를 내쉬고 비틀립니다

③ 3 개의 복부 호흡을합니다

④ 양쪽에 3 개의 세트를 권장합니다

골반을 조이고 물리적 불편 함을 완화하십시오

"음, 이건 작동하는 것 같아요!"라고 생각하면 마음 속에 정리하십시오 백업되지 않은 민감한 서닉 카지노은 비효율적 일뿐 만 아니라 시간 낭비이기도합니다 서닉 카지노의 열쇠는``머리를 설득하고 몸을 설득하는 것 ''

우선, "닫기"는 무엇을 의미합니까? 골반을 조이는 방법에는 두 가지가 있습니다
elvis 상자의 느슨 함을 면제합니다
elvis 주위에 느슨한 근육을 면제

골반은 인대 및 연골 조직에 의해 Ilium, 천골 및 미골과 같은 뼈가 서로 부착되는 상자와 같습니다

① ① ① ① ①은 종종 호르몬, 혈류, 노화 및 외부 손상으로 인해 발생하므로 서닉 카지노으로 할 수있는 일은 거의 없을 수 있습니다

서닉 카지노으로 공격해야한다면 ②는 압도적으로 효과적입니다 골반 주변에는 복부 근육, 등 근육 및 허벅지 근육과 같은 큰 근육을 포함하여 약 80 개의 근육이 있으며, 이는 골반을 움직이기 위해 함께 작동합니다 따라서 무언가가 느슨해지면 다른 근육과 확실히 연결됩니다

허리 통증, 무릎 통증 또는 뻣뻣한 목을 본 적이 있습니까? 내 복근이 약하기 때문입니다 골반이 몸을 결정한다고 말하는 것은 과장이 아닙니다

"X 트위스트"는 복부 근육, 등 근육, 내부 허벅지 및 둔부와 같은 주요 근육을 조정하고 왼쪽 및 오른쪽 골반의 차이를 조정할 수 있습니다 그것은 진정으로 이중 작업과 이중 효과이므로 시간이나 힘이없는 늦은 데뷔 엄마에게 완벽합니다

일주일 동안 매일 5 분 동안 시도하십시오 나는 당신이 당신의 몸의 변화를 느낄 수있을 것이라고 확신합니다

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