[다음 5 월 특별] 남성용 필라테스 토토 대박 '핵심 파워 토토 대박 CPY ©'
20160508 일요일 스킬 업
필라테스와 토토 대박는 미국에서 인기있는 유명 인사 운동이되었으며 일본에서 널리 사용되었습니다
필라테스는 조셉 필라테스가 독일 병사들을위한 재활로 개발 한 운동을 기반으로하며, 각 관절의 움직임 범위를 보장하고 자세를 안정화시키는 내부 근육을 활성화 시키면 안전하고 효율적으로 움직일 수있는 신체를 만들 수 있습니다 토토 대박는 반복적으로 느리게 포즈를 취함으로써 몸과 마음을 키우고 몸과 마음에 몸과 의식을 알 수 있고 몸과 마음에 있어도 상황을 더 침착하고 효과적으로 다룰 수 있다는 마음을 기르고 있습니다
이 필수 운동 효과는 인식되었으며, 필라테스와 토토 대박는 이제 남성들 사이에 퍼지고 있습니다 이번에는 우리는 남자의 관점에서 필라테스와 토토 대박의 진정한 본질을 탐구 하고이 운동의 필수 가치를 다시 한 번 탐구 할 것입니다
코어 파워 토토 대박 CPY ©
신체의 인식을 높이면 개인 트레이너가 운동의 질을 향상시킬 수 있다는 것을 깨닫게됩니다
"Core Power Yoga CPY"는 스포츠 의학을 기반으로 한 기능 해부학을 기반으로 신체 기능을 개선하기위한 38 개의 포즈로 구성된 토토 대박 프로그램입니다
반동없이 느린 동작에서 특정 포즈의 시퀀스는 상당한 보상 운동과 한계를 초래합니다 이 경험을 통해 자신의 몸에 직면하여 자신의 몸에 대한 인식을 향상시킬 수 있습니다
대부분의 포즈는 비대칭 적이며 이동성과 안정성을 모두 향상시킬 수있는 흐름으로 구성되며, 안정적이고 강력한 핵심을 구축 할뿐만 아니라 균형 잡힌 방식으로 움직일 수있는 신체를 만들 수있는 신체를 목표로하는 메소 토입니다 그것은 시체가 안정화되고 높은 힘을 발휘하는 야구 및 럭비와 같은 스포츠 선수들에 의해 널리 지원됩니다
또한 신체 감각을 높이면 웨이트 트레이닝 및 달리기를 포함한 모든 훈련을보다 효과적으로 수행 할 수 있습니다
토토 대박를위한 토토 대박
토토 대박에 대한 나의 첫 번째 관심사는 제가 Professional Baseball News에서 플레이어가 오프 시즌에 훈련을 위해 토토 대박를 사용하고 있다는 것을 알았을 때였습니다
나는 "도전"이라고 생각했지만 Motohashi Emi의 "Core Power Yoga Cpy"는 Jati의 평생 교육 세미나에서 개최되었으므로 호기심에서 벗어났습니다
솔직히 말해서, 나는 처음에는 조잡했지만, 실제로 그것을 경험했을 때, 나는 그것이 힘들었고, 내가 일반적으로 이해하는 결함이 눈에 띄는 것으로 느끼기 시작했고, 수업이 끝난 후, 나는 내 몸이 놀랍게 가볍고 몸이 더 균형을 잡았다 고 느꼈습니다
많은 트레이너들이 수업에 참여했지만 일반적으로 핵심 훈련을 가르치는 트레이너들도 어려움을 겪고있었습니다
나는 트레이너로서의 오랜 훈련 경험을 자랑스럽게 생각했지만, 그것이 저에게 많은 영향을 미쳤습니다 Core Power Yoga CPY의 가장 큰 장점은 느린 움직임을 통해 신체 상태를 확인할 수 있다는 것입니다 이는 신체에 대한 인식을 높이고 자신의 인식을 얻고 교정 할 수 있습니다
트레이너가 가리키는 내용과 이사 할 때 일반적으로 느끼는 느낌을 확인할 수 있으므로 개인 트레이너를 가질 수있는 것처럼 느껴집니다
자신의 감각을 연마함으로써, 당신은 훈련 할뿐만 아니라 일상 생활에서 운동의 질을 향상시켜 중요한 상황에서 수행 할 수있게 해줍니다 우리는 각 개인이 자신의 신체 상태를 유지하도록 돕기 위해 Core Power Yoga CPY를 계속 통합하고 싶습니다
이야기에 대해 물어 본 사람 : Sudo Shinsuke
개인 트레이너, EMI Core Power Yoga CPY ©, 공인 강사
[남자 필라테스]
케이스 #1 -Pole Star Pilates @BodyWork Studio Genki Kobo
케이스 #3 -Peak Pilates @ Pilates Alliance
CASE #7 -PHI PILATES @PILATES & CORE ALIGN Studio B & B
케이스 #9 -SUP 필라테스 @Rainbow House Okutama
케이스 #10 -Piphilates @ Pilates Lab Daikanyama
[남자 토토 대박]
사례 #1 -Yoga Synergy @ Light Yoga School
케이스 #3 -Men 's yoga @studio yogi
*특별한 기능은 2016 년 5 월 월간 Next의 Car
[기사 출처]
월간 2016/12 월 No110
[계획/구성]
슬롯사이트 Korea Co, Ltd
온라인 비즈니스 부서 슬롯사이트 비즈니스 편집 부서 : Shoji Satoru