나는 엄마가되고 싶다

임신을 시도하는 기본 방법 : 초보자의식이 요법 개선

2017 년 6 월 8 일

안녕하세요 이것은 아름다움과 다산을 전문으로하는 스튜디오 인 Active ☆ Chihuahua의 대표 인 Tsunoki Yumi입니다

슬롯사이트 트레이너로서 4 명의 자녀를 키워서 약 5,000 명의 사람들의 건강을 유지하는 데 도움을주었습니다

임신을 시도하는 기초는 "다이티", "적당한 운동", "해독", "피부에 사용하는 것을 개선"및 "편안한 마음"입니다

이번에는 초보자의식이 요법 개선 섹션 2에 집중할 것입니다

(식이 습관 개선 섹션 1여기）

독창적 인 힘을 생산하는 데 사용할 수있는식이의 흐름
첫째, 나쁜 것들을 포함시키지 마십시오 + 몸에서 나쁜 것들을 가져옵니다 (해독)
그리고 자연의 힘을 생산할 수있는 다이어트 (몸을 준비하기 위해)

먼저 쌀을 주식으로 만듭니다

가장 기본적인식이 요법은 우리가 일본에 사는 것이 현지에서 생산되고 현지에서 소비되는 것을 먹고 일본 땅에서 먹는다는 것입니다

다이어트의 가장 큰 비율은 필수 음식입니다

주당 먹는 식사 수는 3 식사 x 7 일 = 21 식사이므로 스테이플 식사를 바꾸면 큰 차이가 생길 수 있습니다

일본인에게 적합한 주식 음식은 일본에서 선택할 수있는 쌀입니다

카타 카나 식사로 알려진 빵, 파스타,라면과 같은 필수품은 밀가루로 만들어집니다

일본은 밀가루로 만든 제품이 침수되지만 일본은 대부분의 밀가루를 수입합니다

일본에서 만들 수 없다면 일본 문화에 적합하지 않다는 것을 의미합니다

쌀은 필수품이며 반찬을 단순화하여 건강한 일본 음식을 맛있는 방식으로 먹을 수 있습니다

Katakana 식사를하려면 "Sunday Brunch"와 같은 주에도 특별한 식사로 배치하십시오

예를 들어, 아침에 빵을 먹은 사람들, 점심 시간에라면, 저녁에 쌀은 일주일에 식사의 절반을 먹지 않았으므로 일주일에 한 번 갑자기 그것을 만들어야한다고 말하기가 어려울 수 있습니다

그러나 첫 번째 단계를 먼저 가져 가자

지금까지 "빵은 아침의 표준이기 때문에"일주일에 7 번 빵을 먹고 점심을 위해 쌀로 바꾸고 아침에 쌀을 만들려는 큰 단계입니다 "

특별한 주말 시간에 대해 생각하고, 생각하고 스스로 선택하고, 할 수 없다면 걱정하지 마십시오

내가 할 수 없더라도 이번 주에 할 수 없었지만 다음 주에 시도해 보려고합니다! 그것을 과도하게 사용하지 말고 조금씩 개선하십시오

가능할 때마다 바카라 게임와 밥을 섭취하십시오

일반적인 다이어트에서 바카라 게임는 놀라운 해독력이있는 것처럼 느껴지는 것입니다!

해독에 특별한 일을하지 않더라도 바카라 게임를 잘 씹고 먹으면 몸에서 나쁜 것을 가져올 수 있습니다

내가 대략적으로 넣으려면, 스테이플 음식이 바카라 게임라면, 반찬이 조잡하더라도 건강을 유지할 수 있다고 생각합니다

바카라 게임는 일본인들이 완전한 식단이라고 불러야하는 충분한 영양소를 가지고 있습니다

흰 쌀은 바카라 게임에서 대부분의 영양소를 잃은 유형이므로 폐기물입니다!

또한 흰 쌀은 바카라 게임보다 더 많이 먹는 경향이 있으며 반찬도 개선됩니다

바카라 게임를 맛있게 먹는 방법

나는 사람들이 바카라 게임를 시도하려고하는 많은 이야기를 들었습니다
대부분의 이유는 "바카라 게임가 맛있지 않습니다", "바카라 게임를 먹으면 아프게됩니다"와 "아이들은 그것을 먹지 않습니다"입니다

그러나 그들은 "물"과 "화재"를 포함하지 않았기 때문에 바카라 게임의 힘을 생산할 수 없었습니다

소개 된 맛있는 요리 방법을 사용해보십시오

대부분의 사람들은 바카라 게임를 스테이플 음식으로 만들 수 있습니다

● 바카라 게임를 요리하는 방법

① 바카라 게임를 세척
(양손과기도로 바카라 게임 표면을 긁는 반면, 홍수가 더 쉽게 긁히기 위해 적당히 긁 힙니다)

② 물에 24 시간에 담그십시오
(철저한 물을 당기고, 여름에 발효시켜 12 시간에 한 번 물을 바꾸십시오)

요리하기 전에 물을 한두 번 교환

④ 물의 기본 금액이있는 압력 냄비에 바카라 게임를 요리
(압력이 상승하면 20 분 동안 저열을 돌린 다음 철저히 요리 한 다음 최종적으로 고열을 약 30 초 동안 요리)

⑤ 압력이 사라지면 조리 된 바카라 게임를 중간 정도의 상단과 아래로 섞는다

*압력 밥솥이없는 경우 밥솥에서 바카라 게임 밥솥을 사용하거나 흰 쌀보다 약간 오랜 시간 동안 점토 냄비에 넣어 대체물로 사용할 수 있습니다
*홍수 후 물이 얼마나 많은지 모르면 밥솥의 내부 주전자를 사용해보십시오 바카라 게임 3 컵을 담그면 바카라 게임를 내부 냄비에 넣고 3 컵의 물을 표시된 지점으로 옮긴 다음 압력 냄비 또는 비슷한 음식으로 옮깁니다
*물이 하루 동안 침수 된 후에 물을 철저히 배수하면 얼릴 수 있습니다 침수 된 후 바카라 게임가있는 경우 언제든지 즉시 요리 할 수 ​​있으므로 한 번에 많이 담그고 얼리는 것이 더 쉽습니다!

비용없이 언제든지 시작할 수있는 다목적 해독 "바카라 게임"를 시도하십시오!

전에 바카라 게임를 먹었다면이 요리 방법을 사용해보십시오 정말 맛있습니다

당신은 당신이 먹는 것입니다 (몸은 당신이 먹는 음식으로 구성됩니다)

주어진대로, "몸은 당신이 먹는 것만으로 구성됩니다"

몸은 당신이 잘 먹는 것을 잘 보여 주므로 "먹는 음식을 조절하고"신체를 조절하는 것을 의미합니다 필요한 힘을주고 건강한 몸을 만들 수있는 식단을 먹자

나는 엄마가되고 싶다