내 건강 관리

어린이를 키우는 어머니를위한 바카라 루쥬 (3) 다리와 허리를 이완시키는 바카라 루쥬

2016 년 12 월 30 일

현대에 사는 여성들에게는 많은 옵션이 있습니다

그래서해야 할 일이 너무 많아서 신체적 불편 함을 느끼지 못할 수도 있습니다

다리는 두 번째 심장으로도 알려져 있습니다

당신은 자녀, 집안일 및 일을 키우는 것을 즐기기 위해 똑 바르고 깨끗하고 아름답고 유연한 다리를 갖기를 원합니다

임신 중 자궁의 양은 정상 부피의 500 배 이상인 것 같습니다 어떤 사람들은 출산 후 체중을 회복하지 못할 수도 있습니다

그래도 아기를 안고 큰 가방을 들고 다리에 많은 부담을줍니다 그들이 10kg 이상에 도달하더라도 아이들은 여전히 ​​어머니를 잡는 것을 좋아합니다

다리는 체중, 자녀의 체중 및 자녀의 큰 수하물을 지원합니다

또한 호르몬 균형은 출산 후 및 월경 전 신체가 부풀어 오를 가능성이 높아집니다

오랫동안 서 있거나 앉으면 다리가 특히 부어 오게됩니다 또한 붓기가 계속되면 더 두껍게됩니다 여자로서 나는 그것을 피하고 싶다

다리에 붓기를 제거하고 간단한 일일 바카라 루쥬으로 깔끔하고 슬림 다리를 얻으십시오!

기분도 상쾌합니다

이번에는 친숙한 수건을 사용하여 체조를 할 것입니다 발목 주위에 수건을 감싸지 만 호르몬 효과는 종종 느슨한 관절이 느슨해 지도록하므로 조심해야합니다

몸을 감지, 수건을 조금씩 움직여서 달콤한 장소를 찾고 있습니다 (너무 고통스러운 느낌)

① 발의 설치에 수건을 놓고 발목을 히라 가나의 모양으로 구부립니다 (발목을 다치게하지 않도록 조심하십시오)
② 한 손으로 몸을 지원합니다 (손목이 아프지 않도록 조심하십시오)
③ 고 골반에서 허벅지의 외부 및 외부 발목까지 다리의 깨끗한 부업을 즐기면서 수건의 당기기를 조정하십시오

① 등에 누워서 다리의 설치에 수건을 놓고 누워서 y 자형 균형을줍니다!
② 각도를 움직여 사타구니에서 내부 허벅지를 새로 고칩니다

 

① 거짓말을하고 발목에 수건을 놓습니다
② 발목의 상태를 느끼면서 무릎을 보는 방법, 발 뒤꿈치를 엉덩이에 더 가깝게 가져옵니다
③ 이시기에, 엉덩이에 힘을 가하는 경우 골반과 허벅지 앞면이 더 매끄럽게 늘어날 것 같은 느낌이들 수 있습니다

매일 약간의 바카라 루쥬을하면 몸과 마음이 상쾌합니다

2017 년에 몸을 조정하고 마음의 내용으로 빛납니다!

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